輸卵管粘連平常的時候做一些瑜伽或者慢跑進行鍛煉。出現輸卵管粘連是由于生活中沒有注意衛生，有陰道炎，附件炎，宮頸炎等疾病，那么就有可能會導致輸卵管粘連。藥物流產手術以后由于沒有注意衛生，注意消毒，導致出現細菌感染，都可能會出現。

輸卵管粘連可以做瑜伽進行鍛煉。引起輸卵管粘連甚至不通的最常見原因是輸卵管炎癥或盆腔腹膜炎癥。炎癥可以使輸卵管粘膜破壞而形成瘢痕，引起管腔狹窄或阻塞。做運動可以增強機體免疫力。

輸卵管粘連做運動并不會讓粘連問題解決，不會因為多加運動就沒有粘連問題。建議還是通過手術治療，只有手術后輸卵管通暢了，術后身體恢復好，備孕才有可能懷孕的。平時的時候也可以多鍛煉身體，有助于快速恢復。但是不要過度的鍛煉。

不能鍛煉緩解，輸卵管黏連，這是慢性炎癥引起的，可以做輸卵管通液治療的，也可以去當地醫院理療科做一做理療，低頻電療，超聲波，中藥熱敷都可以的，連續治療4到5周，觀察變化，年齡較大的病人急于解決不孕問題，實現生育的心愿，方案是采用中西醫結合治療，試管助孕。這樣不僅可以在短的時間內實現生育的目的，而且有助于以后的治療。

多多參加鍛煉，保持身體的清潔，穿棉質內褲可以有效預防輸卵管粘連，而性伴侶生殖器清潔就不會交叉感染。注意妊娠期、月經期、流產后的衛生。這三個時期宮腔內血竇處于開放的狀態，體內又有凝血，所以容易滋生細菌，所以一定要注意衛生。

輸卵管粘連去正規醫院的不孕不育科門診做治療，如果只是輕微的輸卵管粘連，考慮做輸卵管通液或腹腔鏡復通手術，如果粘連比較嚴重，可能就需要做試管更安全有效。治療輸卵管粘連一般用分離手術，效果快，同時口服抗生素抗感染。