經常熬夜導致月經不調，可能是內分泌紊亂引起的。首先要調整自己的作息時間，養成良好的睡眠習慣。其次經常喝紅糖姜片水，可補充能量，并有驅寒暖宮的效果。然在飲食上不要吃寒涼性的食物，比如冬瓜，火龍果，香蕉等，還有海鮮類。最后可以口服調經益靈片或者是八珍益母膠囊進行治療。如果經過上述調理，仍然不能達到月經規律的目的，建議患者去醫院抽血檢查性激素六項，根據結果再進行調理。
常年熬夜者應根據作息時間表，并不斷修改至適應。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。加強鍛煉身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。
不孕月經不調可以行促排卵療法或者食道性疾病。
月經不規律會出現月經周期、顏色異常等現象，月經不調主要是由于內分泌系統失調引起的，月經不調會對人體的排卵產生一定的不利作用。女性應及時到婦科彩超、激素六項等檢查，確定引起女性經期不調的病因，并及時進行相應的處理，以免出現長期不規律的現象，從而影響到自身的健康和備孕，需要進行促排卵療法或者食道性疾病。
長期熬夜或是壓力過大或是思慮過度是會導致的月經不調的，建議飲食清淡，保持愉快的心情，避免吃辛辣生冷油膩的食物，注意腰腹部的保暖，可以掛個中醫婦科，吃點中藥進行調理下。
女性如果經常來例假，需要到正規的婦科醫院做激素六項目的檢測。
女性的生理期出現不正常是因為女性的雌性荷爾蒙的釋放比較少。可以通過對患者進行適當的激素治療來改善。也有可能是婦科疾病所致，建議做一下白帶常規和B超的檢測，因為炎癥感染會造成經期的拉長，從而出現經血不調的情況。平時要有規律的作息時間，要有足夠的休息時間。