由于女性的內膜是由雌激素與孕激素共同控制的，一般的食品中沒有雌激素、孕激素等成分，因此對內膜的調節和生長沒有太大的影響。
女性經期與下視丘-垂體-子宮內膜軸相關。藥物的作用一般都是從精神上來的，而不是通過調整自己的心情來治療，一般不會影響自己的月經周期，也不會影響子宮壁的厚度。中醫不能直接促進子宮內膜的發育，所以只有雌激素和黃體酮才能起到治療子宮內膜的作用。

可以選擇服用一些藥物進行治療。子宮內膜的生長主要是受女性雌孕激素的影響，雌激素主要能夠促進子宮內膜的增殖，孕激素的主要作用是抑制子宮內膜的增殖，使增殖期的子宮內膜轉化為分泌期的子宮內膜，為受精卵的著床做準備。促進子宮內膜增長最快的就是雌激素，如果病人子宮內膜比較薄，可以每天使用藥物進行治療，但是后半周期需要加用孕激素，比如黃體酮或者地屈孕酮，使得子宮內膜正常的轉化，以免引起過度的增殖。

內膜薄的患者飲食只能起到輔助治療的目的，可以食用雌激素豐富的食物，比如黃豆、羊肉、烏雞以及黑豆等食物。還可以食用蛋白質豐富以及含有胡蘿卜素的食物，比如南瓜、西紅柿、魚肉等。

想要子宮內膜增長快，應在指導下補充雌激素。其次在飲食上應當多進食蛋白含量多的食物，多吃含雌性激素的食物是幫助長子宮內膜增長的，含有雌性激素的食物包括，黃豆，腐竹，黑豆，黑芝麻，豆漿，豆腐，蜂蜜，紅薯，紅豆，南瓜，紅薯，蕓豆，銀魚，蘆筍，枸杞，胡蘿卜，葡萄，紅棗，板栗，葡萄干，木耳，海帶，櫻桃，板栗，菠菜，香菇等，都是可以幫助長內膜的食物。

一般孕婦吃水分充足的食物補羊水最快。
通常情況下，孕期中期出現羊水不足，但不是胎兒或者是孕婦自身的器質性疾病引起的話，一般不會有太大影響。在日常生活中，孕婦可以適當多飲水，但要避免一次大量飲水，可以每隔兩個多小時喝一次水，注意多吃一些新鮮的食物，例如蔬菜、水果、湯類等，避免食用過多的食物，避免食用干燥的食物。

由于個體差異，一般沒有“孕婦吃什么補孕酮最快”的說法，可以是黃體酮之類的藥物以及富含大豆異黃酮、維生素C的食物，幫助補充孕酮。
如果懷孕期間需要補充孕酮，通常需要在醫生指導下補充黃體酮，同時還要注意適當補充富含大豆異黃酮的食物，有助于自身生成更多的孕酮。還可以補充富含維生素C的水果，比如獼猴桃、草莓、柚子等，盡量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。
日常生活中，孕婦應當注意合理控制飲食，盡量少量多餐，避免出現暴飲暴食的情況。