要查一下貧血的原。針對原發疾病進行對癥治療，才會有效的減少貧血的發生，促進貧血的恢復和好轉，平時注意飲食方面的調理，多吃一些補氣血的食物，然后應用一些補鐵的食物進行治療。

如果自己貧血很嚴重，很有可能是由于氣血不足導致的，也有可能是肝造血不好，更有可能是白血病的癥狀，還應該注意護理好自己的身體，并且應該注意查明病因，引發貧血的期間，更應該注意輸血治療，這樣才可以幫助更好的緩解病情，也可以幫助減輕壓力。

如果是缺鐵性貧血，也可以使用一些含鐵的口服液，在治療期間，一定要觀察孩子的癥狀，如果病情加重，要及時的去醫院接受治療。小孩子如果出現輕微的貧血，可以首先保守治療，也可以用一些食療的方法來進行調理，能夠很好的起到補血的作用。

懷孕的婦女如果合并有貧血這類疾病，往往會出現以下幾類癥狀。
1、皮膚黏膜的癥狀，這類孕婦一般會出現皮膚粘膜的蒼白甚至黃染、脫發等癥狀。
2、神經系統也會引起臨床癥狀，表現為睡眠困難、失眠、多夢、夜間盜汗等神經系統癥狀。
3、會影響患者的肺功能，從而出現肺功能衰竭的臨床癥狀，表現為胸悶，氣促，呼吸困難，活動后心悸等肺功能影響的表現。
4、心臟也會受到影響，出現心衰的臨床表現，表現為雙下肢水腫，頸靜脈怒張，活動后呼吸困難，端坐呼吸等，心臟功能受損。

寶寶貧血可表現為臉色蒼白、頭昏耳鳴、頭疼失眠、多夢等癥狀，記憶力下降、注意力不集中及其他不舒服癥狀。
小孩貧血可到血液科檢查血常規以消除貧血。另外，還可進行一些簡單的實驗室檢測，如血尿素，血紅蛋白，血小板計數，白細胞分類等。同時也要檢查判斷屬于溶血性等何種性質貧血，缺鐵性也是一種貧血，是由于血液中存在健康問題而引起。

貧血嚴重就是指外周血中血紅蛋白濃度低于60g/L，低于30g/L就是極其嚴重。貧血嚴重的人會出現一系列的癥狀和不適，如面色蒼白、頭暈乏力、懶動，輕微活動后心悸胸悶，甚至在安靜狀態下也會感到呼吸困難。