月經量少在平常飲食上要加強營養，多喝些雞湯，以清淡飲食為主，也要多吃些青菜水果增加維生素。女性月經量少，也可能是營養不足，水分不足而導致的。平常可以適當多吃些紅棗以補氣，促進血液循環，這樣才容易使月經量正常。

對于月經量少可以進行的食療有：1、進食富含雌激素的食物，如蜂王漿、蜂蜜、花生醬、洋蔥、黑豆等各食物，可以使子宮內膜增厚，有助于增加月經量。2、注意適量補充含鐵的食物，如雞肝、豬肝等動物肝臟。3、適量多吃紅棗和紅豆，可以調理氣血，也可以每天喝一杯紅糖水，起到溫暖子宮和卵巢的作用。月經量少除了食療以外，也要及時到醫院進行檢查并進行治療。

一般來說，月經量少可以吃豆制品進行食療，具體如下：
通常情況下，月經量少與卵巢分泌的激素有關，想要食療，可以多食豆制品來幾次卵巢激素的分泌。但食療一般不會有明顯效果，建議患者還是及時就醫，查明病因后對癥治療。
建議患者在日常生活中，保持私處清潔衛生，經期免過度勞累，做好保暖措施，避免著涼，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情緒。

導致月經量少的原因有很多，調理方法要聯系具體病因。
我國傳統的中醫有實證與虛證之分。血瘀、痰濕引起的通常為實證；腎虛、氣血虛引起的通常為虛證。中醫治療通常根據病因辨證施治，血瘀、痰濕的患者，建議采用健脾、祛濕、祛瘀的藥物治療；腎虛導致月經量少的患者，建議用補腎填精的治療方法；氣血虛導致月經量少的患者，建議服用補氣血的藥物；西醫治療建議檢查性激素六項。

一般情況下，月經量少怎么調理備孕，建議患者根據自身情況進行備孕。
月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血，規律月經的出現是生殖功能成熟的重要標志。月經量比較少的女性，建議先檢查性激素6項，看是否有卵巢內分泌的失調，同時進行調理備孕。在月經來潮前三天檢查彩超，看子宮內膜厚度情況，對癥進行處理。
月經期間患者要注意休息，加強自我防護，使用優質衛生巾，保證充足睡眠時間，食用營養豐富、易于消化吸收的食物。

經期月經量少的患者，明確月經不調的病因后，醫生會依據病因制訂相應治療方案。
由飲食、心理、環境等因素引起的月經失調，通過家庭處理多可緩解。如避免吸煙、飲酒，不要過度節食和暴飲暴食，經期不要進食寒涼食物；注意外陰清潔，經期勤換衛生巾。再有月經過少也不能排除卵巢早衰引起，如果是卵巢早衰引起，這個時候可以到醫院調整卵巢功能。再有月經量少，如果是卵巢分泌雌孕激素水平低導致，這個時候可以通過藥物來補充體內雌激素，孕激素，然后根據情況來對癥調理。