穿純棉質地的內衣，而不是化纖制品的內衣，這樣能夠保持患處干爽，通氣，清涼，避免病情惡化。外陰白斑應該遠離腥辣刺激的食物，多吃鐵，銅，錳等微量元素含量豐富的食物。

預防外陰白斑的方法需要注意經期衛生，行經期間勤換月經墊。保持外陰清潔干爽，不用熱水燙洗，不用肥皂擦洗內褲須寬松、透氣，并以棉制品為宜。忌酒及辛辣食物，不吃海鮮等極易引起過敏的食物。忌亂用、濫用藥物，忌抓搔及局部摩擦。

外陰白色病變包括外陰白色病損、外陰白斑或外陰營養不良，既往認為是血管營養失調，表現為外陰奇癢、分泌物增多，局部燒灼感、刺痛等。預防外陰白斑可以多吃新鮮瓜果蔬菜，注意補充營養，要做到盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果，多吃芝麻、小麥、大麥、土瓜、桃子、荔枝等食物，都是可以起到抗外陰白斑的目的。

外陰白斑，其實并不是一個確切的疾病名稱。女性的外陰色素脫失、局部皮膚、粘膜萎縮或變厚是導致女性出現的癥狀。外陰營養不良的病因有多種，但目前尚無定論，主要可能與免疫有關，比如患有外陰白斑的婦女會同時患上甲減、甲亢、白癜風等免疫性疾病；另外一種可能就是遺傳病，也就是遺傳病，不過到現在為止，還沒有發現與外陰發育不良相關的特殊基因；此外，也有一些發現是由于缺少荷爾蒙，例如雄性荷爾蒙的不足。

外陰白斑想要預防，應注意私處清潔：平時要注意保持外陰清潔干燥，忌用肥皂或刺激性藥物清洗外陰，如有宮頸炎或陰道炎，應及早治療，以減少白帶對外陰皮膚的刺激。如果有外陰白斑，一定要及時到正規醫院進行檢查治療，病程短、面積小的白斑病人短期內能夠得到較滿意的效果。

得了外陰白斑的病人通常都會陰部瘙癢，而且外陰肥厚變白沒有彈性，有的會疼痛，分泌物變多嚴重時會萎縮，這種病其實和一般的婦科病一樣，主要還是平日里個人衛生一定要注意。