女性發(fā)生更年期綜合征的所引起以陣發(fā)性發(fā)作的轟熱、潮紅、自汗和心悸為特征的癥候群。潮紅先始于面、頸、前胸部，后波及下腹、軀干和四肢，皮膚血管擴(kuò)張，片狀紅潤充血，溫度升高，伴頭痛、頭暈、心悸、煩躁、口干的癥狀。
一般更年期會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)則，心情急躁，容易生氣，骨質(zhì)疏松，盜汗，腰腿痛等一系列癥狀。都是由于卵巢功能降低導(dǎo)致的。平時(shí)注意好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，減少一切刺激性因素，多出去鍛煉，多和自己的閨蜜溝通效果是非常好的。
女性更年期出現(xiàn)頭暈情況。主要是因?yàn)槁殉补δ芩ネ耍录に厮襟E減，引起血管收縮不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)頭暈、頭痛，失眠，甚至誘發(fā)情緒障礙。可通過補(bǔ)充激素或中醫(yī)治療糾正問題。不想通過用藥調(diào)理的，需注意清淡飲食，加強(qiáng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加家人陪伴，可減少更年期情緒的負(fù)面影響，如出現(xiàn)泌尿系癥狀可適當(dāng)服用雌激素調(diào)整，不必過度焦慮。
更年期人體需要有一個(gè)自我調(diào)節(jié)的適應(yīng)階段，此時(shí)應(yīng)合理安排生活，睡眠充足，正確對待更年期出現(xiàn)的身體變化，而不必過分為更年期的不適而憂慮，大多不需特別治療。若癥狀比較明顯，如頭痛、頭暈、失眠、情緒不穩(wěn)，可對癥用些鎮(zhèn)靜、安眠藥物治療。
更年期時(shí)有些人因?yàn)樯眢w內(nèi)激素水平變化的影響，容易頭疼頭暈，出現(xiàn)精神情緒等方面的改變，給日常生活工作學(xué)習(xí)以及身體健康帶來影響，需要積極調(diào)整。日常控制自己的情緒，保持良好心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)，多參加社會(huì)活動(dòng)，改善睡眠。可以口服安神類藥物，同時(shí)配合中醫(yī)治療。也可以從飲食上調(diào)理，多吃豆制品。
可能是更年期癥狀，潮熱煩躁，睡眠不好。更年期由于激素分泌導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)紊亂。人體細(xì)胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì)，修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞的維生素b族。只要們充足，睡眠會(huì)很好。
