月經來潮以前出現失眠，但是如果其他的時間睡眠是正常的，屬于一種正常的生理現象，并不是疾病造成的，沒有必要擔心，也沒有必要口服藥物進行治療，放松心態，一般月經過去以后，這種癥狀就自然而然的消失了。但是如果其余的時間也出現失眠情況，并且時間續比較長，有的時候可以持續一個月以上，就需要考慮失眠癥的可能性，如果伴有心煩、焦慮或者是其他事情的壓力，則失眠的癥狀往往會加重。

可通過中藥調理，日常多食用健脾補氣和補血之品，如山藥，紅棗等。中醫認為氣血可以濡養人體的五臟六腑，使其各司其職。當氣血不足時，人的五臟六腑就會失去氣血的能量補給，功能也會出現障礙。引起的失眠主要表現為夜間睡不踏實，似睡非睡，白天沒有精神，容易疲勞，伴有面色蒼白，食欲不振等。可以通過補益氣血的方法來改善睡眠。中醫認為氣血是相互聯系的，氣能生血，血能載氣。

每次來月經之前就失眠，可以在月經期吃點維生素b6片，放松心情，不要焦慮了。而且來月經的時候也不要喝一些濃茶咖啡之類的東西。要注意適當的休息，不要去練活動，要注意加強營養。

可以在睡前喝杯熱牛奶的，而且可以聽些舒緩的音樂，服用一些藥物來改善一下，避免壓力過大。患者一定要注意調整好情緒，避免平時壓力過大的。如果實在是失眠嚴重，那么也是可以服用一些失眠的藥物。