引起口臭的主要原因是硫化氫。長期每天飲用酸奶對消除這種物質非常有效。需要注意的是，天然酸奶有助于消除口臭，而含糖酸奶則沒有這種效果。功效：瀉胃火、生津消渴、西瓜1號、少許鹽，吃完西瓜后，將西瓜皮剝去，留下紅肉和白色部分，切成細絲，稍放鹽，拌勻。
可以適當多喝茶。綠茶中的兒茶素和紅茶中的茶黃素有消除口臭的作用。選擇正確的刷牙方式，每天至少刷牙兩次，養成飯后漱口的習慣也是很重要的。多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是那些含有更多纖維素的水果和蔬菜。
患有口臭應定期檢查是否有牙周病、干口癥或其它疾病。維持良好的口腔衛生，消除牙周疾病，且定期請牙醫師洗牙、潔牙，都可有效減少口臭。另外胃火旺也很可能導致的。宜多喝水、吃清淡的食物；宜食清熱、生津、膳食纖維含量豐富的食物。
小孩上火口臭吃清熱、解毒的食物好。
兒童出現上火口臭可能是因為肝火旺盛引起的�？梢远嗪染G豆粥、生地蜂蜜水、蓮子湯、川貝母燉梨水、洋甘菊茶、麥冬粥等，對口咽干燥、便秘、口臭的兒童都有一定的調理作用。平時可以服用小兒七星茶、夏桑菊沖劑等藥物進行調理。在日常生活中要注意多吃一些蔬菜和水果，避免食用肉類和油炸食品。
濕熱口臭平時可以服用些清胃瀉火利濕藥物等對癥調理，病人大多是因為平時飲喜食辛辣油膩刺激的食物，熬夜勞累，吸煙飲酒都有一定的關系，平時要注意均衡飲食，戒辛辣油膩食物，多喝水，有時間還可以調理中藥湯劑治療。