可以適當(dāng)多喝茶。綠茶中的兒茶素和紅茶中的茶黃素有消除口臭的作用。選擇正確的刷牙方式，每天至少刷牙兩次，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣也是很重要的。多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是那些含有更多纖維素的水果和蔬菜。

引起口臭的主要原因是硫化氫。長期每天飲用酸奶對消除這種物質(zhì)非常有效。需要注意的是，天然酸奶有助于消除口臭，而含糖酸奶則沒有這種效果。功效：瀉胃火、生津消渴、西瓜1號、少許鹽，吃完西瓜后，將西瓜皮剝?nèi)ィ�留下紅肉和白色部分，切成細(xì)絲，稍放鹽，拌勻。

患有口臭應(yīng)定期檢查是否有牙周病、干口癥或其它疾病。維持良好的口腔衛(wèi)生，消除牙周疾病，且定期請牙醫(yī)師洗牙、潔牙，都可有效減少口臭。另外胃火旺也很可能導(dǎo)致的。宜多喝水、吃清淡的食物；宜食清熱、生津、膳食纖維含量豐富的食物。

濕熱口臭平時可以服用些清胃瀉火利濕藥物等對癥調(diào)理，病人大多是因為平時飲喜食辛辣油膩刺激的食物，熬夜勞累，吸煙飲酒都有一定的關(guān)系，平時要注意均衡飲食，戒辛辣油膩食物，多喝水，有時間還可以調(diào)理中藥湯劑治療。

可以多喝點檸檬水，因為檸檬水中含有的一些物質(zhì)能夠?qū)ψ彀屠镞叺囊恍┢鸬酱碳ね僖悍置冢瑴p少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。泡服花草茶去除宿便和調(diào)節(jié)腸道，防止毒素進(jìn)入體內(nèi)影響身體。

平時患上口臭之后可以多吃一些檸檬，還可以用檸檬水的方法來進(jìn)行緩解口臭的情況的，還可以在檸檬水里面加入一些薄荷的，是很不錯的。金橘，對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。