孩子脾虛寒是要加強營養，加強鍛煉，增強體質，從飲食上進行調理，多吃新鮮的水果蔬菜，采取少量多餐，清淡消化飲食，注意胃部和腹部的保暖，平時注意飲食，注意自身的營養均衡。
寶寶脾虛主食要以粗糧為主，飲食宜清淡，多吃一些水果蔬菜等維生素含量較高的食物，多吃一些蛋白質含量較高的食物，少食多餐，吃易于消化的食物。多喝溫水，多到戶外運動，呼吸新鮮的空氣。
寶寶脾虛出現面黃肌瘦、倦怠乏力、腹脹，若不及時治療，會導致營養不良、體質日虛的現象；寶寶脾虛可以通過飲食的方法來進行調理，在飲食上不要吃太飽，偏涼的東西要少吃。
可以進行捏脊治療。每天捏脊1次，對于脾胃虛弱具有明顯的改善作用。可以用山藥粥進行調理，因為山藥具有健脾的效果。并且因為山藥屬于藥食同源的食物，對于脾虛改善效果明顯，適合長期進行服用。
寶寶脾虛，合理喂養。脾虛弱最關鍵的問題是要合理喂養，注意良好合理的飲食衛生和習慣。有些孩子不愛吃飯，家長就要找原因，可能是喂養不當導致的。有些家長整天端著飯碗，追著孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的喂養方式。