鈣片需要在胃酸的作用下，分解成鈣離子才可以被吸收的。空腹吃鈣片會促進胃酸的分泌，造成胃酸過多，引起胃部不適。所以口服鈣片在餐后吃，也可以在吃飯的時候吃，吸收的會比較好的。補鈣的同時一定要多到戶外去運動，多曬太陽，這樣才有利于鈣的吸收。而且，服用鈣片前后兩個小時注意不要喝果汁，茶水，咖啡等飲品。

小孩什么時候補鈣好，要根據具體情況來判定：
第一，學齡期兒童的生長發育處于快速增長期，家長這時補充鈣和維生素D，效果比較好。
第二，如果小孩有慢性腸炎、脾胃功能虛弱、營養不良、缺鐵性貧血、偏食、厭食等情況，一般可能會缺鈣，這時補鈣比較好。
第三，嬰幼兒期容易缺鈣，家長可以在這時給小孩補鈣，一般效果好。

如果寶寶缺鈣很嚴重，隨時都可以跟寶寶進行補鈣，如果寶寶不是特別缺鈣，在春天給孩子進行補鈣。在補鈣的過程中，要注意讓孩子多曬太陽，這樣才能更好地吸收。在平時生活中要注意讓孩子多飲水，保證孩子充足的睡眠，良好的飲食。

最好的時間是寶寶缺鈣的早期癥狀，比如睡覺盜汗、夜驚、枕禿等，或者是發育遲緩，比如2個月不能抬頭、4個月不能翻身、半歲坐不穩、7、8個月不會爬、快一歲不能站、不會走路等。出現這些癥狀說明寶寶缺鈣。兒童一天中補鈣的最佳時間是睡前或餐后一小時，晚上補鈣可以補充充足的鈣，增加血液中鈣的濃度。骨骼吸收鈣最好的時間是晚上。補鈣的同時要注意補充維生素D，促進鈣的吸收。

孕婦在孕期之后，因為胚胎的生長需要，一般都會補充很多的鈣質。但是，由于不同女人對鈣質的要求和膳食中所含的鈣質不同，有些孕婦在孕期3個多月后，會有腿部肌肉酸痛、下肢痙攣等缺鈣癥狀，此時應進行補充，無需等到妊娠4個月后再進行補鈣。平時應注意休息，保證充足的睡眠時間，并適當曬太陽，有利于促進身體對鈣的吸收。

小孩什么時候斷奶最好，要看是用哪種奶源來喂養。具體分析如下：
如果是哺乳，嬰兒在一周歲之前是不能斷奶的。如果是用奶粉喂養，那么應該讓寶寶繼續吃奶直到青春期，當然，三歲之后才能喝到新鮮的牛奶。在這個階段，兒童在青春期的發育期結束前，身體需要高質量的蛋白質，牛奶中含有豐富的高質量的蛋白質。如果寶寶斷奶，最好不要在夏季，也不要在生病的時候斷奶。