出汗有許多原因，如缺鈣、維生素缺乏、抵抗力低下等。建議到醫院檢查嬰兒的微量元素。鈣可以適當補充。同時，可以多吃魚湯、骨頭湯、豆制品、牛奶、瘦肉、動物肝臟，同時，應該曬太陽以增加鈣的吸收。

首先要了解寶寶多汗的病因，主要是因為寶寶有偏食、挑食等不良習慣，導致微量元素和維生素的缺乏，尤其是鋅和維生素d的缺乏，要注意多吃高質量的蛋白質、富含微量元素的食物，如蛋黃、豬肝、瘦肉、羊肉、海鮮、新鮮時令性的蔬菜、水果等；可以通過服用鋅硒寶和維生素AD來進行治療。
其次是消化不良，多汗，脾胃虛弱，應以清淡為主；服用玉屏風顆粒是一種很好的治療方法。

更年期多汗的女性可以適當吃一些含有雌激素以及維生素的食物，可起到一定的調節內分泌的作用，緩解更年期多汗潮熱等癥。
女性更年期由于卵巢功能衰退或喪失，雌激素水平下降，導致機體的下丘腦垂體、卵巢軸功能障礙，影響了女性的血液微循環，引起多汗的癥狀。對此，建議患者可多吃一些含有雌激素的食物，如大豆、綠豆、黃豆等豆制品。也可適量吃一些維生素含量較高的水果，如香蕉、橘子、西紅柿等，有利于減輕更年期多汗的癥狀。
若飲食調理后效果不佳，則可通過藥物進行治療。如怡開胰激肽原酶這類改善血液循環的藥物，可幫助女性擴張外周血管，增加血流量，緩解更年期所致的多汗癥狀。另外，像鹽酸帕羅西汀、維生素B1等藥物也可用于更年期多汗的治療，患者可根據自身情況合理選用。

男人體虛多汗可能是腎虛，有可能是脾虛、肝虛、虛胖的情況。平時適當的吃一些補陽的食物，例如山藥、牛肉、魚蝦、韭菜、雞蛋等。盡量避免熬夜、酗酒等不良的生活習慣。適當的做運動，增強自身體質。例如，先從慢跑開始，然后逐步增加運動量。保證充足的睡眠不要讓身體過度疲勞，注重勞逸結合。可以適當的通過中醫號脈，了解自身狀況，針對性的進行調理。

熱天防止體虛多汗最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜如大蔥、芹菜、毛豆，水果如草莓、杏、荔枝、桃子、李子等含有較多的鉀，可多食。除了補充各種富含營養的食物，補水就是重中之重。

女人體虛多汗可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，增強機體抵抗力，如菠菜、芹菜、胡蘿卜、紅瓜、扁豆、紅棗、桂圓、火龍果等，還要多吃一些高蛋白有營養的食物，如瘦肉、牛奶、蝦皮、雞湯、大豆等。患者需要結合檢查結果，明確診斷后再治療，根據具體的病因再采用相應治療，不可盲目進行治療，并且患者需要遵醫囑。