熱天防止體虛多汗最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜如大蔥、芹菜、毛豆，水果如草莓、杏、荔枝、桃子、李子等含有較多的鉀，可多食。除了補充各種富含營養(yǎng)的食物，補水就是重中之重。
女生體虛經(jīng)常會容易出現(xiàn)一些手心腳心，發(fā)出汗的一些臨床癥狀，容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒，考慮是由于體質(zhì)虛弱的原因?qū)е碌摹Ｈ绻霈F(xiàn)了體虛多汗的現(xiàn)象，注意飲食營養(yǎng)的均衡，多喝些粥類湯類的食物。
女人體虛多汗可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，增強機體抵抗力，如菠菜、芹菜、胡蘿卜、紅瓜、扁豆、紅棗、桂圓、火龍果等，還要多吃一些高蛋白有營養(yǎng)的食物，如瘦肉、牛奶、蝦皮、雞湯、大豆等。患者需要結合檢查結果，明確診斷后再治療，根據(jù)具體的病因再采用相應治療，不可盲目進行治療，并且患者需要遵醫(yī)囑。
男人體虛多汗可能是腎虛，有可能是脾虛、肝虛、虛胖的情況。平時適當?shù)某砸恍┭a陽的食物，例如山藥、牛肉、魚蝦、韭菜、雞蛋等。盡量避免熬夜、酗酒等不良的生活習慣。適當?shù)淖鲞\動，增強自身體質(zhì)。例如，先從慢跑開始，然后逐步增加運動量。保證充足的睡眠不要讓身體過度疲勞，注重勞逸結合。可以適當?shù)耐ㄟ^中醫(yī)號脈，了解自身狀況，針對性的進行調(diào)理。
病情分析： 臨床引起頭暈的原因很多，如神經(jīng)衰弱、腦瘤、頸椎疾病、腦出血、美尼爾氏病、腦供血不足、貧血等。
意見建議：建議你進行全面檢查，針對病因治療
