雞蛋黃粉粥：新鮮雞蛋一個，煮熟后除去蛋白，留下蛋黃。將蛋黃研細，加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類，色香味俱全，適合嬰幼兒食用。豬肝雞蛋：新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—個，大米100克。先將大米在鍋內熬到開花為度。將豬肝制成泥狀，用少許食用油炒熱備用。

如果兒童補鈣不嚴重的時候，可以通過食物調理，可以熬大骨頭湯喝，大骨頭湯的含鈣量是非常高的，也可以適量的多吃點海產品食物的含鈣量也是比較高的可以吃，如果比較嚴重的情況下，要去醫院檢查，然后看醫生開的方案。

兒童補鈣主要從以下幾個方面去補充：
1.可以從食物中補充，比如可以適當補充牛奶、蝦、海鮮類等含鈣豐富的食物，平時要養成良好的進餐習慣，葷素搭配，營養充分，
2.可以適當補充維生素D，因為維生素D是幫助兒童從消化道吸收鈣的，還可以酌情使用鈣劑補充，比如碳酸鈣、乳酸鈣、蘋果酸鈣、葡萄糖酸鈣等，但需在醫生的指導下使用。

兒童補鈣鋅吃葡萄糖酸鋅口服液、葡萄糖酸鈣口服溶液等。
兒童補鈣鋅主要是在患有缺鈣和缺鋅的情況下進行，如果兒童孩子缺鈣，往往會引起全身出汗比較多，容易激惹，枕禿，雞胸，方顱等；在缺鋅以后，孩子會有免疫力低下，吃飯胃口不好等癥狀，此時就可以給孩子用補鋅和補鈣的藥物來進行治療，既可以選用葡萄糖酸鈣口服液配合葡萄糖酸鋅口服液，也可以單純的應用鈣鋅的聯合制劑來處理，比如可應用葡萄糖酸鈣口服溶液。

通常情況下，兒童補鈣時間在六個月以后，具體分析如下：
嬰兒在6個月以前是通過母乳和牛奶來補充鈣質的，6個月之后可以增加一些輔助食品。這個時候需要吃更多的鈣質，很多輔食都能起到補充鈣質的作用，比如海帶，蝦皮，酸奶，深綠色蔬菜，肉類，牛奶，雞蛋，水果等。具體到什么時候可以補充鈣，要看孩子的具體情況，比如盜汗、枕禿缺鈣癥狀發生就要及時補充。

鈣是人體中最豐富的礦物質，對骨骼、牙齒、神經、肌肉的興奮有很大的影響，另外，鈣對細胞膜的滲透、細胞膜的功能、促進酶的活性、荷爾蒙的分泌都有一定的促進作用。鈣的吸收主要集中在小腸，脂肪、草酸鹽、磷酸鹽等都會影響鈣的吸收。鈣的來源主要是奶類和雞蛋，其中的鈣含量較高，而豆漿和牛奶中的鈣含量要低于牛奶，如果是鈣不足，會導致佝僂病，手腳抽筋，生長發育遲緩，還會導致高血壓。如果體內的鈣含量太高，會導致磷鹽、心肌梗死、腎結石等問題。