兒童補鈣主要從以下幾個方面去補充：
1.可以從食物中補充，比如可以適當補充牛奶、蝦、海鮮類等含鈣豐富的食物，平時要養成良好的進餐習慣，葷素搭配，營養充分，
2.可以適當補充維生素D，因為維生素D是幫助兒童從消化道吸收鈣的，還可以酌情使用鈣劑補充，比如碳酸鈣、乳酸鈣、蘋果酸鈣、葡萄糖酸鈣等，但需在醫生的指導下使用。

兒童補鈣鋅吃葡萄糖酸鋅口服液、葡萄糖酸鈣口服溶液等。
兒童補鈣鋅主要是在患有缺鈣和缺鋅的情況下進行，如果兒童孩子缺鈣，往往會引起全身出汗比較多，容易激惹，枕禿，雞胸，方顱等；在缺鋅以后，孩子會有免疫力低下，吃飯胃口不好等癥狀，此時就可以給孩子用補鋅和補鈣的藥物來進行治療，既可以選用葡萄糖酸鈣口服液配合葡萄糖酸鋅口服液，也可以單純的應用鈣鋅的聯合制劑來處理，比如可應用葡萄糖酸鈣口服溶液。

通常情況下，兒童補鈣時間在六個月以后，具體分析如下：
嬰兒在6個月以前是通過母乳和牛奶來補充鈣質的，6個月之后可以增加一些輔助食品。這個時候需要吃更多的鈣質，很多輔食都能起到補充鈣質的作用，比如海帶，蝦皮，酸奶，深綠色蔬菜，肉類，牛奶，雞蛋，水果等。具體到什么時候可以補充鈣，要看孩子的具體情況，比如盜汗、枕禿缺鈣癥狀發生就要及時補充。

鈣是人體中最豐富的礦物質，對骨骼、牙齒、神經、肌肉的興奮有很大的影響，另外，鈣對細胞膜的滲透、細胞膜的功能、促進酶的活性、荷爾蒙的分泌都有一定的促進作用。鈣的吸收主要集中在小腸，脂肪、草酸鹽、磷酸鹽等都會影響鈣的吸收。鈣的來源主要是奶類和雞蛋，其中的鈣含量較高，而豆漿和牛奶中的鈣含量要低于牛奶，如果是鈣不足，會導致佝僂病，手腳抽筋，生長發育遲緩，還會導致高血壓。如果體內的鈣含量太高，會導致磷鹽、心肌梗死、腎結石等問題。

一般情況下，兒童補鈣的辦法有藥物補鈣和食物補鈣。
家長可以在醫生的指導下給兒童補充鈣劑，如碳酸鈣顆粒、醋酸鈣，還要聯合補充維生素D，維生素D有利于鈣的吸收和利用，從而幫助兒童更好的不改。兒童可多吃含鈣量豐富的食物，比如骨頭湯、海鮮類等，攝入營養均衡的食物，保持充足的營養，通常不容易缺鈣。
此外，平時適當多曬太陽，有助于皮膚中維生素D的轉化，幫助吸收鈣。

一般情況下，兒童補鈣多了可能會出現胃腸功能紊亂、貧血、泌尿系統異常等。具體分析如下：
1.胃腸功能紊亂：兒童補鈣多了可能會出現食欲減退、惡心、嘔吐、厭食等癥狀，因為過多的鈣容易抑制身體對鋅元素的吸收。
2.貧血：兒童補鈣多了可能會導致貧血，因為過多的鈣容易抑制身體對鐵元素的吸收，進而影響紅細胞的生成。
3.泌尿系統異常：兒童補鈣多了可能會出現不同程度的血尿，這通常是由于尿液中鈣增高所致，嚴重時兒童還會出現泌尿系結石。