13個月大的寶寶可以和大人一樣吃飯了，一日三餐，上午和下午各加一次的水果或是點心，早、中、晚各加一次的奶即可。飲食建議多樣化，全面加強寶寶的營養(yǎng)，均衡膳食，平時注意粗細糧的合理搭配。寶寶不怎么愛吃飯的話建議給寶寶做的餐盡量多一些花樣，可以采用動物圖案，或者是鮮艷的食材，準備寶寶喜歡的餐具也會更有吸引力。

一般情況下，4個月寶寶輔食有谷類食物、蔬菜、水果等，具體內容如下：
1.谷類食物：4個月寶寶一般單純的母乳喂養(yǎng)往往無法滿足發(fā)育的需要，需要逐漸添加輔食以補充營養(yǎng)，常見的輔食為谷類食物，家長可制作小米粥、玉米粥等流質食物以促進寶寶吸收。
2.蔬菜：家長可以適當給3個月寶寶添加一些蔬菜，如菠菜、西紅柿、胡蘿卜等，這類蔬菜營養(yǎng)價值較高。
3.水果：適合4個月寶寶食用的水果主要有蘋果、香蕉、橙子、梨等，家長可少量多次地給寶寶喂食。

10個月寶寶輔食一般有以下幾種：
10個月齡的嬰兒，身體成長快，代謝能力強，需要更多的營養(yǎng)素。補充食物對于孩子的生長非常的關鍵。補充食品的質量和數(shù)量要隨孩子的消化情況而定，應按照以下幾個步驟：由輕到重、由輕到重、由輕到重、由單一到多種向固態(tài)轉變。可以吃稀粥、軟飯、爛面條、碎肉、碎菜和少量的瓜果。最好不要飲用蜂蜜或糖類的飲料，也不要飲用水果和食鹽。選擇新鮮、優(yōu)質、無污染的食品作為輔助食品，要煮熟煮透再吃，以免污染食品，對孩子的身體造成不良的危害。

一般情況下，寶寶添加輔食要按照月份的大小循序漸進添加。
輔食添加需要注意由少到多、由細到粗、有一種到多種、每次只添加一種輔食。比較常見的輔食有菜泥、果泥、蛋、魚泥、豆腐、配方米粉等，需要逐漸豐富輔食種類并逐步加大輔食的量，8～12個月的大寶寶可以適量的添加一些蔬菜或小肉塊，當然也應該以奶類喂養(yǎng)為主，盡量無油無鹽。

十一個月的寶寶可以吃一些流食，比如粥、面條、肉、蔬菜、蛋類、魚肉、豆制品、水果等。但是添加輔食要循序漸進，從泥狀食物到末狀食物，再到碎狀食物，每一種食物都要逐漸添加，每一種食物都要有一個適應期，不能一次性添加太多，以免影響寶寶的消化功能。寶寶的胃腸道功能會逐漸發(fā)育，一般在十一個月左右就能吃很多輔食了。

可以給寶寶添加水果和牛奶，在主食方面，濃稠的米粥、軟面包、軟面條等都可以給寶寶喂食。繽紛紅薯粥，食材：白米30g、紅薯半個。做法：大米淘洗干凈后加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗凈后削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。