一般情況下,寶寶添加輔食要按照月份的大小循序漸進(jìn)添加。
輔食添加需要注意由少到多、由細(xì)到粗、有一種到多種、每次只添加一種輔食。比較常見的輔食有菜泥、果泥、蛋、魚泥、豆腐、配方米粉等,需要逐漸豐富輔食種類并逐步加大輔食的量,8~12個(gè)月的大寶寶可以適量的添加一些蔬菜或小肉塊,當(dāng)然也應(yīng)該以奶類喂養(yǎng)為主,盡量無油無鹽。
一般情況下,寶寶輔食添加有以下順序:
4-6個(gè)月后可以給寶寶添加輔食,這個(gè)時(shí)間要看寶寶的具體狀況和消化系統(tǒng)的發(fā)育程度,要循序漸進(jìn)。通常是從小到大,讓寶寶有一個(gè)習(xí)慣的進(jìn)程。第二個(gè)階段是由稀薄變濃,也就是從液態(tài)到液態(tài),然后是固態(tài)。第三種是由細(xì)變粗,就像是從菜汁變成了菜泥兒,牙齒長出來的時(shí)候可以吃青菜。如果出現(xiàn)不適癥狀,盡量不要添加新的輔食。
一般情況下,6月寶寶輔食應(yīng)該以從少到多,從細(xì)到粗,從軟到硬的原則添加,具體內(nèi)容如下:
從一種到多種,,同時(shí)注意進(jìn)食技能的培養(yǎng)。六個(gè)月大的寶寶,添加食物的性狀應(yīng)該是泥狀食物,種類以菜泥、水果泥、含鐵配方米粉及配方奶等為主,主要營養(yǎng)來源仍然以奶為主,輔助食品可逐漸增加,即在哺乳期給予嬰兒少量的輔食逐漸添加,一個(gè)月以后可替代一次哺乳的量,進(jìn)食技能上面主要是用勺子喂輔食。
寶寶輔食添加每周計(jì)劃應(yīng)該遵循從少到多、從稀到稠、從一種到多種、從細(xì)小到粗大的原則,可以先從泥糊樣食品添加,然后逐漸再添加半流質(zhì)的食品,最后發(fā)展到固體食物。
8個(gè)月寶寶輔食每天可以吃4-5次奶,1-2次飯,1次水果,輔食的種類可以有粥、爛面、碎菜、魚、肉末、蛋、肝泥、餅干、饅頭片、窩窩頭、熟土豆、芋頭等。葉類的蔬菜也可以給寶寶適當(dāng)吃,尤其是寶寶有大便干燥、便秘的情況,要多吃綠色的葉蔬菜以及富含膳食纖維的蔬菜和水果。水果不宜吃太甜的,應(yīng)季的為主。
通常來講,4個(gè)月的寶寶,如果身體狀況良好,沒有消化不良等癥狀,可以開始添加輔食。輔食可選蛋黃等,也可逐漸地給寶寶添加米糊、果汁、菜湯等。具體分析如下:
通常來講,輔食可以先給寶寶添加蛋黃,蛋黃中含有豐富的鐵元素、維生素和卵磷脂。此外,還可以蛋黃加水和香蕉泥攪拌在一起喂給寶寶吃。也可以逐漸給寶寶添加米糊、果汁、菜湯、南瓜粥、小米粥、紅薯粥、燕麥粥等。一次添加輔食不要太多,也不要一次添加多種輔食,要循序漸進(jìn)。