小孩補鋅在吃過飯以后，避免空腹口服時對胃腸道黏膜影響較大，使兒童出現不舒服感。人體攝入的鋅，需要依靠維生素C促進其良好的吸收，所以補鋅的兒童多攝入新鮮蔬菜水果等。

補鋅白天吃比較好，白天補鋅，晚上補鈣，這樣最利于吸收。同時補鋅應該是在中午午飯前補，這樣可以促進腸胃從食物中獲取更多的營養素，補鋅可以促進人體的生長發育。維持人體正常食欲。

一般情況下，小孩可能是口服鐵劑來達到補鐵的效果，一般建議在餐后兩小時左右吃比較好。具體內容如下：
小孩的腸胃功能比較虛弱，鐵劑可能會對小孩的腸胃造成刺激，因此，一般建議家長可以讓小孩在餐后兩小時服用鐵劑，通常不容易刺激腸胃。另外，家長給小孩補貼，還可以通過飲食進行補充，可以多給小孩準備豬血、菠菜等食物，從而實現補鐵的目的。

口服胃藥的時間因人而異，比如蘭索拉唑、奧美拉唑、蘭索拉唑等，早上醒來空腹服用可以起到很好的作用；莫沙必利、嗎叮啉等能增強胃動力的藥物，可以在飯后半個小時內服用。建議患者飯后使用多酶片、復方消化酶等有助于消化的藥物，但不能和酸性的藥物同時使用；另外，在睡覺之前要吃一些能夠保護胃粘膜的藥物，比如硫糖鋁等。

一般情況下，中藥飯后吃比較好，不會對身體造成太大影響。
通常情況下，可以在飯后使用中藥，但是部分患者不能適應中藥的味道，容易出現一些反酸的癥狀，是正常的，不是飯后服用藥物造成的，通常無需過于擔心。在日常生活中，需要養成良好的生活習慣，保持飲食清淡，避免熬夜和過度勞累，能夠緩解相關癥狀，促進身體恢復正常。

小孩每日補鋅的最佳時間是在上午。
鋅是維持人體新陳代謝的一種重要元素，如果缺鋅的話，就會出現地圖舌、頭發枯黃、口腔潰瘍、免疫功能低下等癥狀。一般可以選擇在早飯后或者午飯前進行補鋅，因為這個時間段小孩的運動量比較多，對鋅的吸收能力最強，而且食物中其他的成分也可以幫助促進鋅的吸收，從而達到更好的治療效果。