益生菌可以改善免疫力，預防多種疾病。嬰兒腸道系統可以占到免疫系統的2/3，所以說胃腸道當中正常菌群的建立就非常重要。益生菌可以促進消化，有效的避免了消化功能的紊亂和營養不良。特別對于拉肚子便秘，效果還是相當不錯的。

一般情況下，益生菌有潤腸通便、促進消化等作用與功效，具體內容如下：
1.潤腸通便：益生菌廣泛存在于患者的體內，有助于維系患者胃腸道的正常功能。而補充益生菌有助于促進患者胃腸道的蠕動，能起到潤腸通便的作用，有助于促進大便排出。
2.促進消化：如果患者遵醫囑使用益生菌，通常能使各類菌群在患者體內達到一個平衡狀態，從而促進患者消化，以改善腹痛、腹脹等消化不良癥狀。

益生菌的作用，是能夠平衡腸道菌群，促進腸道的蠕動，同時可以預防改善腹瀉和便秘的癥狀，同時能刺激腸道免疫機能，增強免疫力。說益生菌的副作用，就是不能長期的，過量的服用，因為很容易產生依賴癥。

小葵花益生菌的作用，可以增強免疫力。效果還是值得肯定的，通過飲食的合理改善治療，適當補充體內所需的維生素和微量元素，多吃一些含有豐富蛋白質的東西，都有利于身體健康。

治療或者預防便秘或腹瀉發生；增強人體的機體免疫力；促進營養物質吸收；防止泌尿生殖系統感染；降低膽固醇；預防骨質疏松；益生菌如果是含有乳桿菌，可以治療乳糖不耐受癥。

一般情況下，由于個體差異，兒童益生菌什么時候吃最好的說法不恰當，家長可以在兒童大便比較干燥或者便秘的時候，給兒童吃益生菌。具體內容如下：
兒童并不是一定要吃益生菌的，如果孩子出生以后以及在發育期間，飲食和大便各方面都是正常的，通常不需要給孩子服用益生菌。但如果兒童大便比較干燥或者存在便秘的情況，則可以給兒童服用益生菌進行調理。