應(yīng)該給孩子多吃一些含鈣量高的食物，每天保證一袋純奶。要有充足的睡眠。平時要適量的增加運動，多曬曬太陽，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣可以補充身體所需的絕大部分鈣劑，也可以適量的補充一些鈣片。
一般情況下，小孩缺鈣可以多吃些富含鈣質(zhì)的食品，例如大蝦、牛奶、鮮魚、骨頭湯、豆制品等，如果孩子有輕微的缺鈣，可以多食補。嚴重缺鈣的孩子要及時補鈣，最容易被人體消化的就是碳酸鈣，可以適當(dāng)服用。在進行補鈣的過程中要多給孩子補充維生素D，可以多吃魚肝油、動物肝臟、蛋黃等，也可以多曬太陽，有利于促進鈣的吸收。
通常來說，小孩咳嗽吃以下東西最好，具體分析如下：
兒童咳嗽的原因是由于呼吸道粘膜受到炎癥刺激而產(chǎn)生的不由自主的咳嗽，這與急性或慢性呼吸道炎癥有關(guān)。對于咳嗽，可以選擇蘿卜蜂蜜水、川貝蒸雪梨、芝麻冰糖、紅糖姜棗湯等食療來緩解。除食療之外，咳嗽劇烈時可以服用一些止咳的藥物。平時要多喝水，咳嗽的時候痰多，痰液就會變得粘稠，很容易咳出。
只要是鈣含量足夠的鈣都是可以的，還可以吃點維生素ad滴劑，以促進鈣的吸收，還可以給食物補充，比如可以多吃點牛奶酸奶，鮮奶，奶片，這些也可以補鈣。注意多曬太陽，適當(dāng)進行體育鍛煉。
不存在“最好”的說法。一般情況下，長高吃碳酸鈣片等比較好，具體內(nèi)容如下：
適當(dāng)?shù)匮a鈣有助于促進兒童的身高發(fā)育，因此，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鈣片來促進身高增長，其中，碳酸鈣片還含有維生素D3，有助于促進鈣質(zhì)吸收，補鈣的作用比較好。但是，僅憑吃鈣片促進長高的作用可能不明顯，兒童還需要配合進行運動，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以多曬太陽。
