寶寶的情況可能是身體受驚引起，可以改善寶寶的癥狀。如果寶寶晚上身體有出汗的情況，可能是有缺鈣，需要做個微量元素檢查一下，如果確診是缺鈣，是可以考慮適當?shù)倪M行補鈣比較好。

如果是短期出現(xiàn)失眠、多夢、容易驚醒，可能是由于工作壓力大，或者其他原因導致的。也有可能是睡眠不規(guī)律，過度熬夜或不規(guī)律，有時睡眠時間很長，有時睡眠很短造成的。如果是長期的，可以說是失眠癥，有可能是抑郁癥或焦慮癥的伴隨癥狀。

寶寶睡覺容易醒的原因通常是以下幾種情況：
第一，寶寶飲食攝入熱量不夠，造成其沒有吃飽，導致容易醒，家長應該在寶寶睡前適當喂養(yǎng)，確保其不饑餓；
第二，寶寶脾胃功能虛弱，容易胃腸道積氣增多，導致腹部不適而影響睡眠，家長應該遵醫(yī)囑給寶寶服用四磨湯口服液、雙歧桿菌、布拉氏酵母菌散等藥物。
第三，寶寶睡覺容易醒可能是缺鈣引起的，家長應該及時補充維生素D3和補鈣，并多曬太陽。

睡眠質量差首先考慮是低鈣引起的神經(jīng)肌肉興奮性增高，也有可能和護理不當有關系，比如孩子睡前吃得比較多，飽脹感明顯，消化不良，腹脹或者白天活動量比較大，更換環(huán)境不適應，孩子的神經(jīng)總是處于一種興奮狀態(tài)很難轉至抑制狀態(tài)，所以即使睡眠了也容易覺醒。

寶寶睡覺容易醒可以采取藥物治療和一般治療。
睡眠容易醒來的寶寶要及時的補充鈣和維生素D。缺少以上兩種營養(yǎng)成分，會導致寶寶興奮、睡眠不穩(wěn)定。在孩子入睡前，不要讓孩子太過激動，否則會影響到睡眠。給寶寶穿合適的衣物，不要讓寶寶在睡覺時穿太多或太少，這樣會對睡眠造成一定的影響，還應創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，不能發(fā)出太大的聲音。

孕婦睡不好，睡不好。
容易發(fā)生多夢的原因是激素水平的變化會引起失眠，所以孕婦要盡快調整，以免長時間失眠多夢影響孕婦的抵抗力。如有必要，應與口服藥物一起治療。孕期壓力大，思想負擔過重，工作太多，睡前可以適當喝熱牛奶，放松，可以聽睡覺的音樂，有助于改善睡眠狀況，長期可能會出現(xiàn)這種情況，也不排除是植物神經(jīng)功能障礙，所以心理調整很重要。