多吃一些富含鐵元素高的食物，以及維生素c含量非常高的食物，比如動物的肝臟，蛋類，新鮮的蘋果，橘子還有香菇，木耳，蘑菇，海帶，以及一些豆制品和新鮮的蔬菜，多吃這些食物即可改善缺鐵性貧血的情況。

小孩缺鐵性貧血可以吃以下食物或者藥物。
兒童缺鐵性貧血，是因為兒童的生長速度較快，需要大量的鐵，因此，在兒童的成長發育過程中，如果缺乏鐵，可能會導致腹瀉等，從而導致缺鐵性貧血。對于兒童缺鐵性貧血，可以通過日常的膳食進行營養，平時多吃香菇、瘦肉、木耳、雞肝、芹菜、豆角、菠菜等，有利于補充鐵。必要時也可以在醫生的指導下服用硫酸亞鐵、富馬酸鐵，琥珀酸亞鐵等藥物進行補鐵。

缺鐵是導致缺鐵性貧血的主要原因，可以通過多食用富含鐵的食品來緩解。
對于輕微的貧血患者，可以口服鐵制劑。補鐵的主要食品有豬肝、瘦肉、蛋黃、魚蝦、紫菜、海帶、黃豆、黑木耳、芝麻、香菇、芹菜、菠菜、油菜等，鐵之緣片是鐵之緣片，這種藥很好的吸收，而且不會對腸胃造成損傷，只要連續服用兩三個月，就可以完全緩解。

幼兒缺鐵性的貧血的病癥，在我國發病比較普遍，可能是與喂養方式有關，這樣的病癥得需要及時的補充鐵劑來進行治療，常用的鐵劑有補血口服液，對幼兒喂服，可以有效的治療貧血的病癥，平時飲食中可以多加點動物肝臟和雞蛋黃，也有補充鐵劑的作用。缺鐵性貧血是由于膳食中鐵攝入量不足引起的。貧血的嬰兒有面色蒼白，注意力不集中，易疲乏，和生長遲緩等表現。近年的研究還發現，缺鐵性貧血對嬰兒的智力發育也有不良的影響。

確診為缺鐵性貧血之后，需要給予積極的治療。首先，要給予補充鐵劑，鐵劑對孕婦和胎兒都是比較安全的。服用鐵劑后，孕婦乏力等貧血的癥狀會很快減輕，并且血紅蛋白也會在短時間內恢復。除此以外，缺鐵性貧血的孕婦需要進食含鐵高的食物，例如瘦肉、動物的肝臟、紫菜、菠菜、海帶、木耳等。同時。能夠進食含維生素C高的水果，例如橘子之類的水果等，因為維生素C可以促進鐵的吸收。

主要是由于鐵的攝入不足和利用不好造成的，一般表現為紅細胞和血紅蛋白明顯減少，嚴重的貧血需要輸血治療，如果不是很嚴重，需要調整飲食結構，增加鐵的攝入，用鐵鍋烹調炒菜，另外口服硫酸亞鐵或者是蔗糖鐵。