如果用藥物補鈣，補一個月就要停止一段時間，然后再補，否則長時間過度的去進行補充，很容易讓孩子得腎結石和心腦血管方面的疾病，另外，平時在飲食方面也要注意多給孩子吃一些含鈣量比較高的食物。如果還是不行，那么很有可能孩子身體體內缺乏維生素d造成的，所以吃一些維生素d，也是可以的。
孕婦補鈣通常要補到分娩的時候。
孕期大約20個星期的時候，女性需要補充鈣質。1-2個鈣劑可以防止妊娠期間的高血壓，也可以防止胎兒先天性佝僂病，也可以防止先天性喉軟骨生長不全，還可以防止孕婦的腓腸肌痙攣和低鈣抽筋。從妊娠20個星期起，可以持續到生產期間。補充鈣質還可以多食用富含高品質的高營養蛋白質。通常吃的有蛋、奶、雞、魚、瘦肉等。
小孩什么時候補鈣好，要根據具體情況來判定：
第一，學齡期兒童的生長發育處于快速增長期，家長這時補充鈣和維生素D，效果比較好。
第二，如果小孩有慢性腸炎、脾胃功能虛弱、營養不良、缺鐵性貧血、偏食、厭食等情況，一般可能會缺鈣，這時補鈣比較好。
第三，嬰幼兒期容易缺鈣，家長可以在這時給小孩補鈣，一般效果好。
鈣片需要在胃酸的作用下，分解成鈣離子才可以被吸收的。空腹吃鈣片會促進胃酸的分泌，造成胃酸過多，引起胃部不適。所以口服鈣片在餐后吃，也可以在吃飯的時候吃，吸收的會比較好的。補鈣的同時一定要多到戶外去運動，多曬太陽，這樣才有利于鈣的吸收。而且，服用鈣片前后兩個小時注意不要喝果汁，茶水，咖啡等飲品。
寶寶要補到兩歲左右。兩歲以后就要采取間斷補鈣的方法。寶寶處于不斷生長發育過程中，在整個生長發育階段，要加強營養，營養均衡，不要挑食或者是偏食。而且一定要多吃新鮮的水果和蔬菜。