每天曬太陽，30-40分鐘，分2次，早上10點以前，下午4點以后但要在沒有風的天氣，盡可能多暴露寶寶的皮膚，接觸自然光線即可（包括臉、手的皮膚都露出來）只要陽光不直接曬著眼睛就行！不能隔著玻璃曬必須開著窗戶可以讓他每天喝冰糖水對去黃疸有好處。

寶寶黃疸曬正確的太陽光照射方法：一般應在上午8-9點曬太陽，此時太陽光照強度不是太強烈，每次15-20分鐘，可以背對著太陽，或者直接照射時用眼罩對寶寶眼睛進行保護，避免陽光刺激引起視網膜損傷。在陽臺上進行太陽光照射即可，因寶寶剛出生后十幾天，身體抵抗力較差，避免在大風或人多的地方照射。

合適的時間是10分鐘左右，不建議隔著玻璃曬太陽，建議在太陽下照射。如果需要開窗，或在戶外給孩子曬太陽，一定要注意不要凍著寶寶，盡量保持室內溫度較高，最好在早上9點到10之間，以及下午4點至6點曬太陽比較合適，新生兒皮膚細嫩，這段時間太陽也不會太大。必須在嬰兒飽餐后進行，曬過之后應大量飲水，避免孩子脫水。

如果經過檢查，患兒黃疸不重，飲食、睡眠均無大礙，家長可自行曬太陽治療，注意光照時間，一般在早八點以后，但太晚會導致高強度紫外線損傷患兒皮膚，注意保暖，在不受涼的前提下，盡量多暴露皮膚。

新生兒黃疸曬太陽退黃作用有限，應進行正規(guī)治療。新生兒黃疸是指新生兒時期，由于膽紅素代謝異常，引起血中膽紅素水平升高，而出現以皮膚、黏膜及鞏膜黃染為特征的病癥，是新生兒中最常見的臨床問題。本病有生理性和病理性之分。生理性黃疸一般不需要特殊治療，病理性黃疸需給以藍光照射退黃治療。

新生兒黃疸曬太陽要每次曬十五分鐘，曬太陽的時間以上午10：00以前，下午4：00以后為宜，這個時段的太陽不會太大。并且在早上七點到九點之間，下午五點到七點之間，也是可以的，之后就去多喝水。