羊奶在早上或者晚上臨睡前喝，羊奶中含有蛋白質，維生素，脂肪，礦物質等營養元素，營養豐富，早上喝羊奶是為了補充足夠的能量，但是注意不可以空腹喝，喝羊奶之前要吃一些淀粉含量比較高的食物，晚上喝羊奶是為了更好的促進睡眠。其中晚上喝羊奶更有利于鈣質的吸收，因為這個時候是人體血漿中生長激素濃度最高的時候，人體處于低血鈣狀態，可以吸收更多的鈣質。

羊奶在晚上的時候喝好，因為晚上喝一些羊奶能夠起到促進睡眠的作用，而且在晚上喝羊奶還有利于身體的鈣質吸收，晚上是人的生長激素分泌最旺盛的時候，而且身體處于低血鈣狀態，時候喝一些羊奶能夠很好的促進鈣質吸收。對于生長發育時期的孩子是很好的選擇。

喝奶粉最好在晚上喝，可以促進睡眠和營養，也最好是在飽食過一兩個小時才喝。如果空腹飲用喝奶粉，由于奶粉加水大部分是水分，將會使胃液稀釋，影響消化和吸收;另外，在胃腸道駐留時間較短，營養成分難以充分吸收，所以最好將面包、餅干等食物與奶粉同時食用，不要空腹飲奶。若早上空腹一杯牛奶，會讓人在上午出現疲勞，影響工作和學習。

每天下午兩點以后飲酒比較安全。因為上午幾個小時中，胃中分解酒精的脫氫酶濃度低，而且上午比下午更易吸收，血液中的酒精濃度升高，對肝、腦等器官造成較大傷害。具體到紅酒，最佳時間是在晚上7點～9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉。最重要的是，一定不要空腹和過量飲酒。

懷孕的最好時機是在月經周期和排卵期的兩個星期之內，性生活可以增加懷孕的概率。
有規律月經的女人，在月經周期的14-16天為排卵日，在排卵的前一天和之后的兩天之內有性生活最有可能受孕。要想增加懷孕的機率，可以通過排卵試紙和B超來檢測排卵情況，從而確定有性生活的時機。性生活后可以將髖部抬起，躺在床上，讓精子進入子宮。

懷孕打胎指的就是流產，通常最佳流產時間為懷孕45天到50天左右。流產需要注意的有：
1、流產前，確定是否為宮內早孕，如果是，則要做好陰道清潔度準備，進行相關的化驗檢查，排除流產禁忌。
2、流產后，要留心觀察陰道流血的情況及其它病情變化，如果流產后陰道出血量較多，或者一周以后仍然有陰道流血，需要及時到正規醫院就醫檢查。