補眼睛的食物主要是動物肝臟如豬肝，雞肝等，內含大量的維生素a，可以保護角膜正常結構，維持視網膜功能。另外也可以多吃一些胡蘿卜，西蘭花等。莓中富含花青素，可以增進眼部血液循環，吃藍莓可以減輕眼睛負擔。

孩子眼睛很癢，首先要查找為什么癢。如果孩子沒有明顯的紅眼屎增多，那么就是過敏引起的，帶孩子，去醫院里檢查過敏原，如果孩子對蛋白和蝦，蟹過敏的，平常要保持有規律的生活習慣，注意休息，避免勞累。

可以讓孩子多吃一些富含這種維生素B2的食品，的孩子在缺乏這種維生素B2時，就會出現這種眼睛怕光、流淚、發癢，有燒灼感，導致視覺疲勞的情況，以后的孩子久而久之就會形成這種近視的情況。而讓孩子多吃一些富含維生素B2的食物可以有提升孩子視力的效果。

寶寶由于缺鋅出現身體抵抗力下降，你可給寶寶食用牛肉、豬肉、肝、海產品牡蠣、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物。平時在加上飲食調理補鋅，多吃瘦肉補鋅，寶寶在生長的過程中一定要飲食均衡的，不要挑食，平時多鍛煉身體增加自身免疫力。

小孩補腦有幫助的，首先是雞蛋，大豆，魚類，蝦皮，核桃等。小孩兒在每天早飯的時候，最好是吃一到兩個雞蛋，喝一杯牛奶。這樣不僅能使孩子強身健腦，精力旺盛。而且，還會促進孩子學習。

小孩缺鋅可以通過飲食治療，鼓勵多進食富含鋅的動物性食物，比如肝、魚、瘦肉、禽蛋、牡蠣等，初乳含鋅比較豐富。缺鋅引起的癥狀尤其是食欲不振，在補充鋅劑一個月后能夠明顯的好轉，如果癥狀不見好轉，建議重新復診，進一步追查原因。