兒童身體虛多汗，可能是氣虛、氣陰虛、陰虛盜汗，根據不太輕，采取的食療有所差異。
1、氣虛：如果孩子沒有精神，醒來后沒有明顯的改善，可能是因為氣虛所致。可以適當的喝一些黃芪紅棗湯，就是用來熬粥，具有補氣的功效。有足夠的火氣，就可以將汗水排出體外。
2、氣陰虛：氣陰虛出汗可以用銀耳、蓮子、紅棗、枸杞等滋陰粥吃，緩解不適。
3、陰虛盜汗：兒童晚上睡覺出汗，屬于陰虛盜汗，白天活動后會出汗，氣虛自汗，身體虛多汗，容易引起呼吸道感染，也可以用藥物來治療，如玉屏風散。

女人體虛多汗可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，增強機體抵抗力，如菠菜、芹菜、胡蘿卜、紅瓜、扁豆、紅棗、桂圓、火龍果等，還要多吃一些高蛋白有營養的食物，如瘦肉、牛奶、蝦皮、雞湯、大豆等。患者需要結合檢查結果，明確診斷后再治療，根據具體的病因再采用相應治療，不可盲目進行治療，并且患者需要遵醫囑。

小孩體虛多汗的調理方法如下：
1.要加強小孩的營養，多吃富含蛋白質、微量元素和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等，確保營養均衡，提高機體免疫力，改善體虛多汗的癥狀。
2.要適當的加強小孩的運動鍛煉，多曬太陽有助于攝入的營養物質吸收。
3.適當的服用補氣養血的藥物，例如補中益氣丸或者當歸補血口服液等，但是需要遵醫囑。

體虛多汗可以用益氣固表的藥物，平時需要增加鍛煉，注意飲食，盡量保證脾胃正常的運化。清淡飲食為主，適當的吃雞肉和魚肉這類不飽和脂肪酸，多吃蔬菜和水果，注意鍛煉，增強體質，增加身體陽氣的運行。當氣虛自汗的時候，會有乏力倦怠，氣短懶言，平時一動就出汗，精神狀態比較差，嚴重者甚至會有多睡、記憶力減退，平時怕風怕冷。

屬于體虛的表現，它的發生與體質差、不良的生活習慣有關，需要及早的進行治療改善。對于目前是需要服用滋補的中成藥，而且是需要好好的休息，不能熬夜、勞累，多行運動增強自身的體質以改善體虛的表現。

一般情況下，寶寶體虛多汗可以進行中藥治療或者飲食治療等，具體分析如下：
可以服用玉屏風散、牡蠣散等中草藥，或者在飲食中加入少量北芪、浮小麥、糯稻根等，這些都會減輕，不需要特別注意。身體虛弱多汗可以通過飲食來補充，比如黃芪、紅棗、枸杞等，可以在煲粥或者燉湯的時候適當加入，這樣可以起到收斂止汗的作用。具體的使用方法要根據臨床情況，在醫師的建議下進行。