更年期綜合征會(huì)自愈。
絕經(jīng)期是女性必須要經(jīng)歷的一個(gè)特定的生理期，就像女性的月經(jīng)期、哺乳期等特定時(shí)期，年紀(jì)到一定程度就會(huì)絕經(jīng)，進(jìn)入更年期。但是更年期綜合征并不是一種疾病，一直到49歲，就會(huì)出現(xiàn)腎經(jīng)衰退，從而引起生育功能衰退，出現(xiàn)一系列的更年期癥狀，比如心慌、頭痛、失眠、眩暈、耳鳴等，一般是正常的，可以自行緩解。

絕經(jīng)期的持續(xù)時(shí)間有很大的差別，通常在兩年內(nèi)是很常見的。
女人的更年期是指的是卵巢機(jī)能減退，隨著年齡增長，出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。婦女的平均更年期出現(xiàn)時(shí)間約為50歲。另外，45-55歲出現(xiàn)更年期也屬于比較常見的情況。可能會(huì)持續(xù)2年左右，在此期間，建議女性要盡量保持心情愉快，不要總是生氣，以免導(dǎo)致更年期問題加重。

更年期綜合征會(huì)引起情緒波動(dòng)，發(fā)生老化的問題，更年期綜合癥一般多見于絕經(jīng)的女性，在45歲到55歲之間比較多發(fā)，這樣的女生可以有月經(jīng)的紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)增多或者減少經(jīng)期的提前或者是數(shù)個(gè)月來一次月經(jīng)，另外可以伴有心慌乏力，多汗，情緒激動(dòng)，睡眠差脾氣差總是想要發(fā)脾氣心中賭的慌等。只要科學(xué)認(rèn)真的對待它，平時(shí)多吃豆制品是會(huì)慢慢度過的。要多多進(jìn)行溝通多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多進(jìn)行集體活動(dòng)分散注意力就好了，積極向上的心里很重要。

男人更年期綜合征的癥狀是易怒，以及容易失眠，精神狀態(tài)不佳，焦慮等，還可以出現(xiàn)心慌，胸悶，多汗等癥狀。平時(shí)要規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，多一些戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，還可以使用調(diào)理神經(jīng)功能的藥物。

目前沒有有效的措施來延遲自然絕經(jīng)的來臨。但圍絕經(jīng)期婦女可以加強(qiáng)自我保健，尋求醫(yī)療輔助，以緩解或減輕圍絕經(jīng)綜合征癥狀。對絕經(jīng)期的防治有以下幾點(diǎn)：
1、加強(qiáng)宣導(dǎo)，讓女性明白這個(gè)是正常的生理期，要有正確的認(rèn)知，要正視，因此不要害怕，身為家人和身邊人要能主動(dòng)配合，才能順利渡過。
2、保持好的情緒后，要注意調(diào)整自己的作息習(xí)慣，一般在圍絕經(jīng)期間，要注意調(diào)整自己的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如跑步、散步、瑜珈、游泳等。
3、改變自己的飲食習(xí)慣，以低脂、低鹽、低糖為主，營養(yǎng)要平衡，合理的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。

婦女的絕經(jīng)期癥狀一般發(fā)生在45~55歲之間，且最近幾年有提早的跡象。其表現(xiàn)為以下一組臨床表現(xiàn)：
1、月經(jīng)周期變化：月經(jīng)周期不規(guī)則，月經(jīng)提前或延長，月經(jīng)量減少或停止，月經(jīng)顏色呈深紫色。
2、精神變化：經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，比如容易發(fā)脾氣、容易生氣、傷心、想要哭泣。
3、血管收縮不穩(wěn)定：出現(xiàn)潮熱、盜汗、精神恍惚等癥狀。
4、骨質(zhì)疏松：出現(xiàn)腳跟疼痛、乏力、頭暈等癥狀。