站時間久了腰疼的原因如下：
第一，腰部肌肉過度勞損以及腰椎韌帶勞損，這是由于腰部肌肉的力量不夠造成的，當患者在進行運動時，腰部肌肉會出現(xiàn)勞損或者是腰椎韌帶勞損，從而造成腰部的酸痛和腰部的活動受到限制。
第二，腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等腰椎疾病，長期站著會使腰椎的病變加劇，從而造成腰椎痛，需要躺下休息疼痛才能減輕。

可能與局部的肌筋膜炎或是肌肉勞損有關系的，勞累受涼及彎腰干活等都是可以加重癥狀的。治療的話可以應用舒筋活血類藥物治療，給予局部熱敷及微波治療，注意休息，減少活動及負重，避免局部受涼及過度勞累。

您站立時間過久，彎腰過久出現(xiàn)腰部疼痛是屬于正常的，應該是您過度勞累導致的。平時避免持久的站立和蹲坐，不要過度勞累和熬夜。平時要注意多吃些高蛋白高營養(yǎng)的食物，比如多吃蔬菜，魚和蝦類，可以補充維生素和蛋白質(zhì)，有益于身體健康。

蹲久了腰疼的原因如下：
腰間盤突出或者是腰肌勞損都可能會導致患者出現(xiàn)蹲久了腰疼的情況。建議患者及時就醫(yī)，通過腰椎的CT或腰椎的核磁共振明確診斷后，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。如果患者的癥狀不是很嚴重，可以通過局部熱敷、按摩、針灸、理療、口服活血止痛藥物等方式來緩解癥狀；如果患者的癥狀較為嚴重，也可以通過微創(chuàng)治療的方式來改善病情，如注射臭氧、微針治療等。

站時間長了腰疼的原因如下：
站時間長了腰疼的原因，一是腰背部的力量不夠，肌肉的強度不夠，長時間站立會引起腰肌勞損，引起腰椎的酸痛，是因為肌肉的疼痛引起的。其次是脊柱椎骨的變化，例如脊柱變直，長時間站立會引起腰椎間隙的變化，從而引起腰椎的酸痛。治療方法是以運動為主，可以進行小燕飛，五點式和單杠等運動，這些運動能有效緩解長時間站立造成的腰疼。

應該是腰肌勞損的表現(xiàn)，大多數(shù)是長期彎腰工作和久坐造成的。生活要規(guī)律，適當參加體育鍛煉，改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展運動，可以采取腰部按摩，針灸，烤電等方法進行治療。