站時間久了腰疼的原因如下：
第一，腰部肌肉過度勞損以及腰椎韌帶勞損，這是由于腰部肌肉的力量不夠造成的，當(dāng)患者在進行運動時，腰部肌肉會出現(xiàn)勞損或者是腰椎韌帶勞損，從而造成腰部的酸痛和腰部的活動受到限制。
第二，腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等腰椎疾病，長期站著會使腰椎的病變加劇，從而造成腰椎痛，需要躺下休息疼痛才能減輕。

可能與局部的肌筋膜炎或是肌肉勞損有關(guān)系的，勞累受涼及彎腰干活等都是可以加重癥狀的。治療的話可以應(yīng)用舒筋活血類藥物治療，給予局部熱敷及微波治療，注意休息，減少活動及負(fù)重，避免局部受涼及過度勞累。

您站立時間過久，彎腰過久出現(xiàn)腰部疼痛是屬于正常的，應(yīng)該是您過度勞累導(dǎo)致的。平時避免持久的站立和蹲坐，不要過度勞累和熬夜。平時要注意多吃些高蛋白高營養(yǎng)的食物，比如多吃蔬菜，魚和蝦類，可以補充維生素和蛋白質(zhì)，有益于身體健康。

蹲久了腰疼的原因如下：
腰間盤突出或者是腰肌勞損都可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)蹲久了腰疼的情況。建議患者及時就醫(yī)，通過腰椎的CT或腰椎的核磁共振明確診斷后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療。如果患者的癥狀不是很嚴(yán)重，可以通過局部熱敷、按摩、針灸、理療、口服活血止痛藥物等方式來緩解癥狀；如果患者的癥狀較為嚴(yán)重，也可以通過微創(chuàng)治療的方式來改善病情，如注射臭氧、微針治療等。

站的久了腰疼的原因如下：
第一，腰部肌肉和腹部肌肉的強度較低，無法在長時間的站立中保持脊柱的穩(wěn)定性，從而導(dǎo)致肌肉疲勞引起的疼痛。這種疼痛一般是暫時的，只要改變體位或者躺下休息就會消失。日常生活中，患者可以通過鍛煉腰部和腹部肌肉防止這種現(xiàn)象出現(xiàn)。
第二，韌帶勞損，肌肉和韌帶都可以連接脊柱，如果肌肉無法正常工作，韌帶的負(fù)擔(dān)就會增加，引發(fā)韌帶勞損，進而出現(xiàn)疼痛癥狀。

一般情況下，坐久了腰疼可能是慢性腰肌勞損的癥狀表現(xiàn)。腰痛同時伴隨著腰部或雙腿的放射痛，可能是腰椎間盤退行性病變，也就是腰椎間盤突出。
腰椎間盤突出會對脊柱神經(jīng)根造成一定的壓力，從而導(dǎo)致一側(cè)的四肢出現(xiàn)疼痛。長期久坐、彎腰、屈伸、負(fù)重都會導(dǎo)致腰部疼痛不能得到明顯改善，建議到正規(guī)的CT、MRI等檢查，確定原因，并考慮有沒有脊柱、腰椎管腫瘤等。治療期間患者要注意多休息，適量吃新鮮的蔬菜和水果，堅持適量運動，有利于身體恢復(fù)。