由于骨關節炎會導致日常生活受到一定的傷害，所以在鍛煉時，需要注意強度。
過度鍛煉也會對骨性關節炎的康復造成一定的負面作用，所以在出現了骨性關節炎的癥狀后，需要進行一些適度的功能訓練。可以進行每日的慢走鍛煉，每次鍛煉時間為30分鐘，但是不要頻繁的上樓、階梯、爬坡、下坡等各種劇烈的活動。可以進行運動，如打坐、游泳等。日常生活中要避免濕氣的侵襲，以免加劇骨質疏松。

骨關節炎適合自身接受范圍之后的鍛煉。
骨關節炎患者在進行運動時，要堅持不負重或減少關節負重，以提高關節的運動強度，從而提高人體的耐受力，減少疲勞，提高對疾病的抵抗力，預防疾病發生。游泳是最好的鍛煉方式，因為在水里，的關節負重會很少，而且可以在水里鍛煉肌肉，讓關節變得更靈活，而且可以在早上起床或者睡覺之前，可以先去鍛煉的手臂，比如肩膀，手肘，手腕，還有的下肢。

保守綜合治療，單一的一種療法效果不明顯，做針灸，小針刀，中藥的外敷等綜合治療，治療效果不錯。手術治療，晚期病例，在全身情況能耐受手術的條件下，行人工關節置換術，可以消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法。

中醫治療，采用中藥熬治的膏藥，可透入皮膚刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的；物理療法：熱療、水療、紅外線、超短波、電刺激等均可增強局部血液循環、緩解肌肉緊張，減輕疼痛等癥狀。

骨關節炎患者通常可以通過日常護理來調養，主食一選擇補益肝腎的食物，副食通常是除濕食物。
骨性關節炎患者要注重飲食調理，主食主要是以補肝、腎舒筋活絡為主，如豆制品、薺菜等，此外也可以多吃富含鈣的綠色蔬菜和新鮮的水果。副食方面通常可以選擇一些具有暖腰膝、除濕的食物，比如小魚、蝦皮、海帶等。骨關節炎患者注意多飲水，避免食用高脂、甜、刺激的食物，平時要注意為關節保暖，也不要進行劇烈運動。

一般治療，理療及適當的鍛煉可保持關節的活動范圍，必要時可使用夾板支具及手杖等，對控制急性期癥狀有所幫助；對于一些晚期病例，患者在全身情況能耐受手術的條件下，做人工關節置換術來治療，能矯正畸形、能提高患者的生活質量。