有骨質疏松癥，可以服用鈣爾奇，多曬日光浴，多吃一些富含鈣的食品，讓鈣離子沉淀到骨頭里。在日常的生活中也要注意，在烹調時要有一定的講究，把谷物和大豆混合食用，不但利用了各種氨基酸，實現了理想狀態，而且可以提高人體對人體的鈣質的攝取。骨質疏松癥屬于一種長期的骨骼組織缺乏鈣的病癥，因此，骨質疏松癥的病人必須要注意補鈣，而鈣爾奇就是一個很好的治療方法。平時要多吃富含鈣質的食品，這樣才能促進骨頭的發育。
通常來說，骨質疏松吃鈣爾奇可以。
骨質疏松癥屬于一種長期的骨骼組織缺乏鈣的病癥，因此，骨質疏松癥的病人要注意補鈣，而鈣爾奇這種藥物的效果比較好，所以骨質疏松吃鈣爾奇可以。此外，患者平時要多吃富含鈣素的食品，這樣才能促進骨質的生長，同時還能促進骨質重塑。無機鈣是不能在身體里產生的，必須要從外部獲得。補充鈣劑還能提高治療骨質疏松癥的藥力和防止骨質疏松癥。
骨質疏松患者一般能吃鯽魚。
骨質疏松患者可以吃鯽魚，鯽魚含有豐富的蛋白質和鈣。骨質疏松患者除了要加強營養外，還要通過藥物補鈣和抗骨質疏松藥物治療。基礎補鈣包括常規鈣片、活性維生素d、抗骨質疏松藥物、有福善美等抗骨質疏松藥物，當然，現在提倡使用長效抗骨質疏松藥物，如磷酸鈉、密固達等，都是可以治療骨質疏松的藥物。
骨質疏松能吃醋，但是不能吃得過多。
吃醋并不會對患者的骨質疏松癥產生任何影響。有些人吃了醋，也會增強腸胃的機能，讓患者胃口大開。很多骨質疏松的病人，因為長期的營養不良，會導致骨質疏松的發生。如果嫉妒能起到刺激胃的作用，增強食欲的效果。在某種意義上，能讓患者骨質疏松病人強化營養，從而達到一種膳食補鈣的效果。這樣的話，患者的骨質疏松的速度就會慢一些。因此，嫉妒對治療骨質疏松癥也有一定的作用。
骨質疏松癥患者不宜飲用碳酸飲料、濃咖啡、濃茶等，因為這些食品會影響人體對鈣的吸收，從而導致骨質疏松。而且，要注意不要一次性吃太多的蛋白質，否則會影響到病人的骨骼。
骨質疏松的人可以多吃含鈣的食物，多曬太陽，促進鈣的吸收。同時患者要做好個人防護工作，避免受涼。不要吃太多含有多糖的食物，會影響鈣質的吸收，不利于病情的恢復。