對(duì)于患有骨質(zhì)疏松癥的人來(lái)說(shuō)，牛奶確實(shí)有很大的益處，因此可以吃。
但是光靠牛奶是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。骨質(zhì)疏松癥的治療主要是基礎(chǔ)療法和抗骨松藥。這些基本的療法有補(bǔ)鈣和一般的維他命D。抗骨松的藥物有抑制骨吸收和促進(jìn)骨形成的藥物，雙磷酸鹽、雌激素、雌激素受體拮抗劑、降鈣素等。
牛奶含有大量的鈣質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的鈣，但是光靠牛奶是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要同時(shí)服用鈣片和維他命D等。

骨質(zhì)疏松患者喝牛奶和酸奶都是可以的。
牛奶和酸奶中的蛋白質(zhì)、油脂、維生素等營(yíng)養(yǎng)素含量相差不大，兩者之間可以互相替換，而酸奶中的蛋白質(zhì)和油脂更易于被身體吸收，同時(shí)還能促進(jìn)鈣、磷的利用，因此相比于牛奶來(lái)說(shuō)，酸奶更好的被吸收。不過(guò)也不能飲用某些奶類飲品，因?yàn)樗鼈兒�有的純奶成分很少，而且大部分都是由添加物組成，所以并沒(méi)有純牛奶和酸奶的鈣質(zhì)含量大。

骨質(zhì)疏松患者一般能吃鯽魚(yú)。
骨質(zhì)疏松患者可以吃鯽魚(yú)，鯽魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣。骨質(zhì)疏松患者除了要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)外，還要通過(guò)藥物補(bǔ)鈣和抗骨質(zhì)疏松藥物治療。基礎(chǔ)補(bǔ)鈣包括常規(guī)鈣片、活性維生素d、抗骨質(zhì)疏松藥物、有福善美等抗骨質(zhì)疏松藥物，當(dāng)然，現(xiàn)在提倡使用長(zhǎng)效抗骨質(zhì)疏松藥物，如磷酸鈉、密固達(dá)等，都是可以治療骨質(zhì)疏松的藥物。

骨質(zhì)疏松能吃醋，但是不能吃得過(guò)多。
吃醋并不會(huì)對(duì)患者的骨質(zhì)疏松癥產(chǎn)生任何影響。有些人吃了醋，也會(huì)增強(qiáng)腸胃的機(jī)能，讓患者胃口大開(kāi)。很多骨質(zhì)疏松的病人，因?yàn)殚L(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生。如果嫉妒能起到刺激胃的作用，增強(qiáng)食欲的效果。在某種意義上，能讓患者骨質(zhì)疏松病人強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到一種膳食補(bǔ)鈣的效果。這樣的話，患者的骨質(zhì)疏松的速度就會(huì)慢一些。因此，嫉妒對(duì)治療骨質(zhì)疏松癥也有一定的作用。

骨質(zhì)疏松癥患者不宜飲用碳酸飲料、濃咖啡、濃茶等，因?yàn)檫@些食品會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。而且，要注意不要一次性吃太多的蛋白質(zhì)，否則會(huì)影響到病人的骨骼。
骨質(zhì)疏松的人可以多吃含鈣的食物，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。同時(shí)患者要做好個(gè)人防護(hù)工作，避免受涼。不要吃太多含有多糖的食物，會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，不利于病情的恢復(fù)。

骨質(zhì)疏松患者吃全脂牛奶、低脂牛奶等好。
骨質(zhì)疏松患者比較好的食療方式就是牛奶，無(wú)論是全脂牛奶、低脂牛奶、以及其他液體的牛奶，都富含鈣質(zhì)，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用可以補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)，對(duì)預(yù)防和糾正骨質(zhì)疏松，既經(jīng)濟(jì)，又方便，效果也很好，是補(bǔ)鈣的比較好途徑。所以，無(wú)論是哪個(gè)品牌的牛奶，還是任何形狀的牛奶，無(wú)論是液態(tài)、固態(tài)、或是酸奶，都能起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。