通常情況下，改善膝關節疼痛的方式包括休息、注射藥物、理療等。具體分析如下
1、休息：膝關節休息、減少關節負重、做劇烈的運動等。
2、注射藥物：通過關節注射玻璃酸鈉來達到潤滑關節的目的。老年人可以通過關節注射乙酸潑尼松龍等藥物來緩解關節的炎癥和疼痛
。3、理療：患者還可以去醫院通過使用微波和遠紅外治療30分鐘，持續治療2個星期。

中老年人由于缺鈣導致的骨質疏松癥會加劇膝蓋的變性，從而導致疼痛；然而，多數患者出現的膝關節疼痛并非與缺鈣有關，所以膝關節疼痛不一定是缺鈣。
膝關節的退行性變化、骨關節炎等都是是導致膝關節疼痛的主要因素；多數病人曾有患有風濕病，引起膝蓋疼痛；而缺鈣引起的骨質疏松癥，患者還有腿抽筋、腰部酸痛、駝背等癥狀。

膝關節疼痛可采用熱敷的方法，熱敷可改善局部血液循環，對炎性水腫的吸收和消退、疼痛的減輕都具有良好的輔助效果。
尤其對勞損或退變引起膝關節炎的疼痛減輕，具有良好療效。但對損傷性膝關節疼痛來說，通常在受傷后的24小時之內都是要進行冷敷的，而熱敷則易引起腫脹、疼痛加劇。因此熱敷需等48小時后進行，這樣才能促使瘀血腫脹的吸收和消退。

膝關節疼痛腫脹可以通過手術治療、藥物治療等方式進行治療。
引起膝關節疼痛腫脹的原因有很多，例如患有骨質疏松引起的膝蓋上有骨針，可能會引起局部的疼痛和腫脹，通常可以采取外科手術的方式進行治療，術后多休息。同時膝關節有關節炎、滑膜炎、滑囊炎等關節疾患也可能導致膝關節疼痛腫脹，患者要盡量少做運動，盡量不要做攀爬運動，可以在醫生的指導下使用抗炎止痛的藥物進行治療。

望診：看看膝關節有沒有負重、力線是不是正常、有沒有發育的畸形、關節有沒有腫脹、局部有沒有明顯的腫物或者隆起、皮疹、靜脈曲張；觸診：看看相應的解剖部位有沒有相應的壓痛點，或者看看關節有哪個部位有一些明確的壓痛點；叩診：看看解剖部位的有沒有相應的叩痛；關節動診：可以看看關節活動有沒有相應的受限情況。

膝關節疼痛看骨科。一般膝關節疼痛，在疾病分科中，屬于骨組織方面的問題，推薦掛骨科為主。但由于疼痛的病因比較復雜，學科間充滿交叉性，也可以根據患者急需解決的問題選擇科室。如患者長期疼痛無法緩解，可以去看疼痛科。當膝關節疼痛，不是由于骨折引起的，而是由于自身免疫性疾病或者代謝性疾病導致。如類風濕性關節炎，可以去看風濕免疫科。當膝關節疼痛，是由骨腫瘤，如骨巨細胞瘤引起的，可以看腫瘤科。如果疼痛影響了運動功能，還可以去運動康復科。