腰椎骨質增生可以通過注意休息、使用藥物等方式來預防。具體內容如下：
腰椎的退行性變化是由于年紀引起的，導致了脊柱的骨質疏松。此外，長時間從事高強度的工作也有可能導致骨質疏松。要防止腰椎骨質增生，要盡量不要經常彎腰、勞作，還要盡量不要長時間站立。局部有疼痛感，可以用氟比洛芬巴布膏或者是熱敷。如果是單純的骨質增生并無特別的表現，可以適當的進行調理。
腰椎骨質增生了可以通過拱動腰部、小燕飛等方式來鍛煉。
腰椎骨質增生的患者，主要表現為腰部的疼痛，平時的運動方式，可以通過增強腰背肌的力量來保護腰椎，緩解腰椎骨質增生所致的疼痛。平時可以在床上進行抬臀、小燕飛、游泳等運動來增強腰背肌的力量，從而改善局部的癥狀。骨質增生患者在日常生活中要注意多休息，運動過多會加重患者的病情，而且不利于身體的恢復，建議一天兩次，一天兩次，每次半個小時。
對膏藥不敏感的患者，可以在局部涂抹活血化瘀的膏藥，同時服用非甾體類消炎止痛藥和活血化瘀的藥物，同時還可以通過針灸、按摩、烤電等物理療法來緩解。
腰椎骨質增生的治療主要是以下方式。
腰椎骨質增生的治療要根據患者的具體病情來進行調整。具體為脊柱骨刺傷的病理變化以及腰部肌肉、韌帶等外部的失衡。腰椎骨質增生應該及時在醫生的指導下清除骨刺附近的細菌。出現痛感可以遵醫囑使用抗炎、止痛藥物或者采取封閉療法來進行治療，還可以通過熱敷、按摩、牽引等方式來進行改善。
腰椎骨質增生能好。
腰椎骨質增生是一種由骨蛻化引起的疾病。臨床上可以通過拍片子來緩解，但還是會出現骨質疏松，因此要防止骨質疏松。如果出現了骨質疏松，可以服用一些活血化瘀的中藥，或者是非甾體類的抗炎止痛藥，還可以用一些針灸來緩解。在日常生活中要注意避免過度的工作，比如搬運重物等，日常生活中要注意保持正確的坐姿、站立姿勢等。
腰椎骨質增生嚴重一般不嚴重，積極治療即可。
腰椎的退行性變化主要是由于單純的腰椎骨質增生引起的，一般不會很嚴重，但也有一些比較嚴重的癥狀，例如：骨質疏松等。腰椎骨質增生的治療要看具體的癥狀。沒有特別嚴重的腰疼等情況，不需要特別治療。出現腰部疼痛等癥狀時，可以口服洛芬待因緩釋片、氟比洛芬巴布膏等藥物進行治療。
