出現跟骨骨刺的原因有兩種，一種是人到了老年，骨骼老化、退變，引起了骨質增生，還有一種原因是平時活動過多，對腳掌進行了多次的揉搓，或者是不斷的用力，造成了骨刺的形成。腳跟疼是因為跟骨骨刺引起的，在負重的過程中會有更多的疼痛，比如在受凍的過程中會有更多的疼痛。如果有跟骨骨刺的癥狀，可以采取保守的方法，或是采取外科的方法。保守療法主要是通過物理療法、針灸、熱療來減輕疼痛；外科的治療方法，是先做一次外科切除骨頭，這樣才能減輕病人的痛苦。
跟骨骨刺通常可以通過日常護理進行治療。
跟骨骨刺是一種退行性病變，是因為長期的牽拉，導致趾腱逐漸鈣化，形成跟骨骨刺。主要是因為受寒受累。跟骨骨刺最常見的表現就是疼痛。跟骨骨刺可以選擇保守治療。可以通過減少根部的重量，減輕根部的壓力，多做一些熱敷，或者用溫水浸泡和輕輕的按摩。日常生活中要穿寬松的鞋。注意休息，不要長期負重。可以外用活血止痛藥膏，還有就是局部的理療、針灸、熱療。
需要根據骨刺的大小來選擇治療方案。如果骨刺比較大，保守治療是沒有效果的，就需要進行手術的切除。如果骨刺比較小可以休息保暖，多用熱水泡腳或是局部涂抹藥膏。另外穿比較軟的鞋，平時的體育鍛煉建議以騎自行車和游泳為主。如果癥狀沒有明顯的緩解，也可以到醫院進行封閉的治療，一般效果是比較明顯。
通常情況下，足跟骨刺可能是年齡增長形成的。具體情況分析如下：
骨刺患者的主要癥狀為局部疼痛、腫脹、關節運動障礙等，多發于中老年人群，由于年齡增長，骨骼發生退行性病變，足跟受到反復的刺激導致足跟部位形成骨刺。因此足跟骨刺可能是年齡增長形成的。
足跟長骨刺的患者可以按照醫囑使用骨刺平片、骨仙片、骨刺消痛片等藥物進行治療。
一般情況下，跟骨骨刺可采取保守治療、使用藥物、小針刀治療等方法，具體內容如下：
如果是因為跟骨骨刺導致的腳后跟走路的痛苦，可以選擇采用傳統的保守療法，從而達到預防和預防的目的。在急性發作的時候要注意不要下床活動，不要讓患肢向上抬起，可以通過微波物理療法、活血化淤藥物、抗骨質疏松、震波等方法來進行。如果沒有明顯的療效，建議采用小針刀治療。如果上述方法都沒有達到預期的療效，可以選擇行跟骨骨刺切除術。