老年癡呆癥的飲食禁忌如下:
老年癡呆是一種起病隱匿、進展性發展的神經系統退行疾病,常見的臨床癥狀有記憶力減退、健忘、出現失語、情感多變、容易焦躁不安。老年癡呆的飲食應引起人們的重視,應禁煙、禁酒、少食刺激性食品,還應減少飲用碳酸的飲料,應低鹽、低脂飲食,少量多餐太油膩,還應減少過咸食品,還要注意日常生活中切忌過度疲勞,忌情緒緊張,以免壓力過大。
老年癡呆癥堅持食用堅果或者是種子類的食物。增加蔬菜,蠶豆、豌豆等豆類以及水果和全麥食物的攝入。盡量避免使用可以增加膳食鋁的炊具、抗酸劑、發酵粉或者是其他的一些產品。
老年人癡呆要多食用易于消化的食品,多食用新鮮的蔬菜和水果,例如白菜、卷心菜等。
蘋果、香蕉、梨子、橙子等都含有豐富的維他命,對老年性癡呆癥很有好處。另外在烹飪時要注意少放鹽、少放油、少食用動物的內臟,盡量避免食用大腸、肝臟、腎臟等,還要多運動,多補充蛋白質。另外,少部分癥狀比較嚴重的患者應及時去醫院進行系統性治療。
以下食品可以防止老年性癡呆癥:
1、新鮮果蔬。比如蘋果、葡萄、獼猴桃、大白菜、蘿卜等。這種新鮮水果含有豐富的維生素C和維生素E,具有很好的抗氧化性,對大腦的損傷具有很好的防護作用。
2、魚類和橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸。由于這類食品可以減少血脂、LDL,預防血管粥樣硬化,減少老年性癡呆癥的危險。
3、葉酸、B12等對人體的認知能力有一定的影響。
4、有研究顯示,適量的紅葡萄酒可以起到很好的效果。
但是需要注意的是,患者在飲食調理的同時還應做好智力訓練,也有利于預防老年性癡呆癥。
飲食既要防止高脂食物引起膽固醇升高,又要攝取必要的營養物質,如蛋白質、無機鹽類、氨基酸及多種維生素,特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E等。每天攝入的熱量與消耗的熱能應相對保持平衡,饑飽適中,體重不宜過重。烹調食物要注意色香味,以利增進食欲,盡量不吃油煎與煙熏等食品。飲食宜清淡,少吃脂肪類食物,一般以植物油為主。
可以吃花椰菜來緩解老年癡呆,日常飲食宜多樣化,不宜過飽。要做到高蛋白,高維生素,高纖維,低膽固醇,低脂肪,低糖,低鹽飲食。另外,老年人在日常生活中還要注意不要劇烈運動,適量的運動對老人有很大的好處。