抗NMDAR腦炎的恢復期在兩周到三個月左右的時間，有些患者的時間可能會更長一點。
抗NMDAR腦炎是一種典型的自體免疫腦炎，是最近十多年來被人們所熟知的一種腦炎。這種情況下，病人會有一些心理問題，比如癲癇發作，或者是認知能力下降。在腦部MRI上，能夠清晰的看到邊緣葉的異常，并且能夠在血清中發現一些特殊的抗體。要知道，這類疾病在婦女中是非常常見的，并且有許多是畸形的。此病的預后是非常好的，可以口服一些糖皮質激素等。畸形的時候要做好外科手術的準備。
一般情況下，腦炎恢復期要注意飲食均衡、多休息等。具體分析如下：
1、腦炎恢復期的患者，要多吃雞蛋、牛奶、魚肉等高蛋白食物，多吃新鮮水果和蔬菜，不要食用煙、酒，辛辣食物以及咖啡、可樂、濃茶等食物。
2、患者還因注意多休息，不要過于勞累或是情緒出現大起大落的情況，這些都不利于病情恢復。
3、患者還應該多出門運動，比如進行散步、打太極等鍛煉，適當的活動有利于病情恢復。
通常來說，免疫性腦炎最佳恢復期是多長時間，需要視情況而定，具體分析如下：
免疫性腦炎的恢復期取決于患者的具體情況和治療方案，不同的自體免疫性腦炎的恢復情況也不一樣。如果是重癥的抗NMDAR腦炎患者，平均恢復期是1-3個月，少數患者的恢復需要兩年以上，而抗LGI1抗體相關的腦炎一般在2-3個月左右。建議患者平時在飲食上可以多吃蔬菜、水果、魚類、瘦肉、雞蛋等，
腦出血病人是不可以吃辛辣刺激性的食物的，如果是辛辣刺激性的食物，那么有可能會出現病情加重的情況，所以一定要以清淡為主。平時在飲食上一定要以清淡為主，不要吃辛辣刺激油膩生冷的食物，戒煙戒酒。在飲食上要低鹽低脂，低糖飲食。
補充一些高蛋白含有豐富維生素的食物促進鈣質吸收的食物，加強大腦營養供給。多吃一些容易消化的蔬菜和水果，多吃一些有養胃益胃作用的食物，注意不要吃冷的辣的和油膩的食物，保持三餐規律飲食，也不要喝濃茶、咖啡。
