通常情況下，蹲時間長站起來頭暈眼黑多見于體位性低血壓。
患者從一個位置突然站立到一個較高的位置，由于大腦的血液供應比較少，會造成眼球和頭昏，眼睛發(fā)黑等現(xiàn)象。身體消瘦，血壓過高，或劇烈運動后出現(xiàn)缺水癥狀的患者，通常在幾分鐘內(nèi)就會好轉(zhuǎn)。如果是這樣的話，可以立即坐下來或者平臥，這樣可以得到明顯的緩解，站起來的時候要注意運動。

蹲時間長了站起來頭暈眼黑可能是因為存在血管硬化或心臟的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異常，或血壓低。
患者因為存在血管硬化或心臟的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異常，突然站起來，由于身體的慣性，血液還會聚集在下半身，如果不能及時供給大腦，就會出現(xiàn)短暫的腦缺血，會出現(xiàn)眩暈，眼前發(fā)黑，甚至會摔倒。這種患者要調(diào)整血壓，減少運動幅度，放慢運動，防止出現(xiàn)體位性低血壓。

體位性低血壓會導致久坐不動、頭暈、眼前發(fā)黑。因為姿勢的突然變化，使聚集在下肢的血液無法立刻回流到大腦，造成腦缺血，一陣性的腦供血不足而造成頭暈、眼前發(fā)黑。可以通過日常的飲食來調(diào)節(jié)，避免到醫(yī)院就診，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，如維他命C、牛奶、瘦肉、大棗、魚蝦等。還可以服用歸脾丸、阿膠顆粒等具有補氣養(yǎng)血作用的藥物。

一般來說，蹲一會站起來頭暈眼黑的原因如下：
第一，低血壓。血流動力不足，蹲一會站起來之后，不能及時供應到頭部，導致患者出現(xiàn)頭暈眼黑的癥狀。
第二，腦梗死、腔隙性腦梗死等疾病。
第三，頸椎病。頸部的動脈血管受壓，影響腦部供血也會引起相關癥狀。
日常生活中，患者應注意多休息，避免過度勞累，保持心態(tài)平和，不要有太大的精神壓力，還要注意個人飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡，有利于身體恢復。

蹲久了站起來頭暈眼黑可能是體位性低血壓導致的，具體分析如下：
蹲久了站起來頭暈眼黑的現(xiàn)象，可能是由于體位性低血壓所致。長期蹲下，人體的血液重心會集中于下半身，而身體則會突然起身，從而使大腦和腦血管產(chǎn)生向上的動力。如果因為重力的原因，血液無法跟上頭部和腦血管的上升速度，會導致大腦供血不足，從而導致頭暈。

久蹲站起來頭暈眼發(fā)黑，可以選擇馬上坐下或者躺下休息。
正常情況下，久蹲會導致下肢繃緊，下肢供血量減少，此時大腦供血增加，猛然起身會導致血液在重力作用下涌向下肢，導致腦部供血減少，從而出現(xiàn)頭暈眼黑的癥狀。
血壓低的患者，久蹲后會出現(xiàn)頭暈眼黑的癥狀，嚴重的甚至會暈倒。
所以血壓低的患者需要及時休息，可以采取立即躺下的方式來緩解血壓低。