一般情況下，頭暈、渾身沒勁可以通過藥物治療、生活護理等方式來改善，具體內容如下：
大腦的血液供應不足會導致頭暈、全身無力。正常的腦部運動，是要有充足的血液供應的，一旦某個部位的血管被堵塞，就會導致腦組織的血流量逐漸下降，從而導致腦內的長期缺血。高血脂、腦動脈硬化、高血壓、高血糖等疾病都需要定期監測。如果需要通過頭顱CT或者MRI確診，可以服用氟桂利嗪、鹽酸、養血清腦顆粒等。

心慌氣短、全身無力、頭昏眼花要馬上平躺，如果有條件，可以測一下脈搏、心跳、血壓、呼吸等基礎指標。
如果有心率快、血壓高的人，可以先休息10分鐘，然后進行心率和血壓的檢查，如果是比較嚴重的，可以口服倍他樂克來緩解心率和血壓。
如果出現低血壓的癥狀，可以考慮出現中暑、貧血、心力衰竭、休克、低血糖等癥狀，同時要做好血糖監測，觀察是否有出血、發燒等癥狀，可以服用生脈飲口服液。

這情況考慮貧血或者低血壓有關系，可以進一步的檢查看一下，一般測測血壓，看看血常規，常見于腦供血不足引起的，平時的時候在飲食還有生活上要注意有良好的生活習慣，少量多餐，注意休息，避免著涼。避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，癥狀會慢慢緩解。

頭暈腦漲渾身沒勁要測一下血壓的是否是運動量過大，如果有高血壓可以應用藥物進行調理治療，目前主要就是適當的休息，不要熬夜如果癥狀沒有明顯的好轉，去醫院檢查明確病因。

問題分析：頭暈，乏力，四肢酸痛，畏寒是感冒的癥狀，根據您感冒呼吸道癥狀不明顯，考慮是病毒引起的病毒性感冒。病毒在體內有一定的潛伏期，除呼吸道癥狀外，病毒在人體循環系統中經過病毒復制增值過程，一旦病毒在體內釋放，便會引起全身不適的癥狀。
意見建議：根據您的情況考慮是病毒性感冒引起，建議到醫院做系統的檢查后確診。藥物以抗病毒藥物為主。祝您早日康復。

指導意見：考慮你的情況，是否是由于睡眠不好導致的，建議你要保持充足睡眠，不要太大的心理壓力，飲食清淡，多吃新鮮水果蔬菜，睡覺之前一杯熱牛奶，燙燙腳，可以幫助睡眠，適當運動