通常情況下，如果患者早上跑步后出現(xiàn)眩暈，主要考慮到清晨的血液中的葡萄糖含量偏低，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起的眩暈，一般在晨跑之前可以喝蜂蜜水、糖水。
跑完頭暈也有可能是因?yàn)槟X供血不夠引起的，可以服用西比靈等藥物，平時(shí)要少做激烈的運(yùn)動(dòng)，多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還要注意多補(bǔ)充有營養(yǎng)的食物，可以幫助改善這一癥狀，增強(qiáng)體質(zhì)。

一般情況下，跑完800米頭暈可能是腦供血不足引起的，具體內(nèi)容如下：
跑完800米之后會(huì)出現(xiàn)眩暈，可能是因?yàn)閯×业幕顒?dòng)，會(huì)造成心率加速，進(jìn)而造成大腦的血液供應(yīng)不足。出現(xiàn)這一情況并不一定是因?yàn)樯眢w狀況不好，可能是因?yàn)樯眢w素質(zhì)不好，胡哦這是在鍛煉前做了充足的熱身。因此要及時(shí)做好充足的鍛煉和補(bǔ)充氧氣，多吃點(diǎn)葡萄糖，避免出現(xiàn)頭暈的情況。

一般來說，跑完長跑頭暈可能是以下原因：
長跑屬于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，患者奔跑后會(huì)流失大量的體液，導(dǎo)致身體的有效血液流通率下降，容易造成大腦供血不足，以及小腦和腦干的供血不足，從而導(dǎo)致跑完長跑頭暈，一般不嚴(yán)重，患者及時(shí)補(bǔ)充水分即可。
在日常生活中，患者還需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳等，保持飲食清淡、營養(yǎng)，作息規(guī)律，可以促進(jìn)身體健康。

跑步后出現(xiàn)眩暈主要是因?yàn)楹粑�過量導(dǎo)致的呼吸性堿中毒。
在奔跑的時(shí)候，呼吸換氣不均、換氣過度，會(huì)導(dǎo)致大量的呼出CO2，導(dǎo)致人體出現(xiàn)呼吸性堿中毒，血液中的鈣含量會(huì)下降，從而導(dǎo)致腦血管痙攣，進(jìn)而出現(xiàn)腦缺血，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、周搐身麻、四肢抽筋等癥狀。如果出現(xiàn)了過多的通氣綜合癥，可以采取反復(fù)呼吸療法，將一片紙片包起來，貼在患者的鼻子和嘴巴上，20-30分鐘即可減輕。

人們長跑時(shí)都有勞累感，引起血流量過快，產(chǎn)生血壓上升，人會(huì)產(chǎn)生眩暈。
日常生活中切忌過猛，忌過度勞累，確保足夠的睡眠與休息，可防止眩暈。另外還需要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要過大，以免造成疲勞，影響身體機(jī)能。日常生活中還應(yīng)控制血壓，血糖、血脂問題。因?yàn)殚L時(shí)間跑步后容易造成身體機(jī)能下降，所以在運(yùn)動(dòng)過程中一定要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。如長跑結(jié)束后，經(jīng)常發(fā)生眩暈，此情況應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因后進(jìn)行針對性治療。如果經(jīng)常發(fā)生頭暈，那么一定要注意自己是不是患上了頸椎病或者頸型高血壓等其他類型的疾病。患頸椎疾病者，日常生活中過于疲勞時(shí)，會(huì)有眩暈；
腦血管疾病患者還可表現(xiàn)為眩暈；還有一些病人是因?yàn)榛剂烁哐獕杭膊』虻脱獕海瑒×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，還會(huì)有眩暈現(xiàn)象。還有一些人因?yàn)殚L時(shí)間從事體力勞動(dòng)，導(dǎo)致身體機(jī)能下降，容易疲勞。因此，日常生活中必須避免勞力過度，切忌用力過猛，還要少食油膩性食物、禁煙、禁酒。

跑完長跑以后，患者出現(xiàn)頭暈的癥狀，多半考慮為腦供血不足所引起的，過長的時(shí)間四肢的肌肉在運(yùn)動(dòng)，血運(yùn)比較豐富，血液重新分布，導(dǎo)致顱內(nèi)的供血相對減少，同時(shí)患者在長跑過程中，可能會(huì)大量的出汗，而引起血容量不足，導(dǎo)致腦灌注壓降低，而出現(xiàn)腦供血不足，引起頭暈的癥狀。