晚上老做夢跟平時精神過度緊張，壓力特別大，熬夜休息不好，引發的植物神經功能紊亂有直接關系的。還有可能是各種疾病造成的身體虛弱影響的，應該積極的治療原發疾病。可以適當的口服藥物。

晚上老做夢，實際上是一種失眠的癥狀。
如果總是在夜里做夢，那就是一種病態的后果。經常做夢的原因有很多，主要是因為白天過度勞累、精神緊張、焦慮、抑郁、最近突然有什么事情要做。如果有太多的夢境，那么在白天一定要保持樂觀的心態，不要讓自己有太大的壓力。平時多和身邊的人交流自己的思想，可以在白天進行身體鍛煉，這樣可以提高晚上的睡眠質量，睡覺之前可以喝一杯牛奶。

如果經常做夢，考慮是失眠，失眠分為入睡困難、睡后易醒以及睡眠維持障礙，而經常做夢，就屬于睡眠維持障礙。減輕壓力，保持樂觀心態，適當運動，改善不良生活方式，遠離煙酒，規律生活。

晚上經常做夢屬于多夢的癥狀，可能是由于平時精神壓力過大，長期精神緊張，過于勞累，過于興奮，焦慮等，睡前沒有做好心理調節導致的，另外經常晚睡，睡眠環境改變也會影響睡眠質量，睡眠前胡思亂想，睡眠過程中也會出現多夢的癥狀。

做夢是屬于睡眠質量不好的問題，要注意白天多進行運動的，才能幫助的了。入睡后大腦皮層未完全抑制，腦海中出現各種奇幻情景，是人類的一種正常生理現象，頻繁做夢可能是由于生活的壓力所導致，所以從某種意義上說做夢也是一種釋放壓力的形式。

夢境是人體的一種自然反應，不過也有人把它看成一種不好的事情。
以為它會讓身體得到很好的睡眠，甚至會對患者的大腦造成傷害。做夢很常見，因為做夢是一種本能的反應，可以在早晨記錄下自己的夢境，然后通過觀察，找到自己的真實想法，從而找到自己想要的東西。經常做噩夢是很常見的事情，哪怕是天天做噩夢也是很平常的事情，如果早晨醒來的時候沒有把所有的事情都記得清清楚楚，那就說明沒有什么健康問題，也沒有什么睡眠質量差。