血糖高盡量少吃米飯這種主食
出現(xiàn)血糖高的原因很多，與平日里的飲食不注重，缺少運(yùn)動訓(xùn)練有關(guān)，在飲食方面要格外的重視。在日常生活中可以選擇含有少量的淀粉類的主食，盡量不要吃米飯，多吃面食，如：面條、包子、花卷。另外，要多吃高熱量的果蔬和維生素含量高的食物。提倡高膳食纖維飲食，可每天在膳食中添加燕麥片、玉米面等粗糧以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜等富含膳食纖維的食物。
如果診斷為糖尿病，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿卡波糖膠囊、格列齊特分散片等藥物進(jìn)行治療。

孕期血糖高主食可以以雜糧為主，可以適量吃含糖量比較少的水果。
如果血糖過高，可以選擇一些雜糧，比如蕎麥、玉米、燕麥、紅豆、小米等，這些五谷雜糧中含有大量的淀粉，含有豐富的膳食纖維，有助于控制血糖，同時(shí)要多攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和蔬菜，以保障胎兒的生長發(fā)育。患者也可以適量吃含糖量較低的水果，比如櫻桃、柚子、蘋果、黎、獼猴桃等。

孕婦血糖高吃正常的主食即可，比如米飯、面條等，但是要控制攝入量。
孕婦血糖高不僅要按時(shí)定量，而且要保證食物的營養(yǎng)平衡，主要食物包括：碳水化合物，蛋白質(zhì)，以及饅頭和大米。平時(shí)要多吃些富含膳食纖維的食物，其中既含有豐富的膳食纖維，又含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，維生素等，另外，還需要補(bǔ)充少量的蛋白質(zhì)，這樣可以保證寶寶的血糖水平和保證身體健康。

孕期血糖高能吃米飯、面條、饅頭、雜糧飯等主食。
通常情況下，孕期血糖高也不能過多減少主食。懷孕期間，主食要控制在每日總熱量的50%-60%左右。如果吃得太少的話，很可能會造成孕婦和孩子的營養(yǎng)不足。主要食物有大米、面條、粗糧等，但要避免做成粥或面漿，避免影響飯后的血糖。可以選擇少吃多餐，這樣可以降低對身體的血糖變化。

糖尿病可以在控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動的基礎(chǔ)上皮下注射藥物治療，把血糖控制正常平時(shí)要注意低糖飲食，多吃五谷雜糧，以蕎麥燕麥豆制品為主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，比如茄子，黃瓜，獼猴桃，柚子木瓜，火龍果等。適量運(yùn)動控制體重。

孕期血糖高可以適當(dāng)?shù)闹魇炒旨?xì)搭配，不光吃白米飯，可以加點(diǎn)雜糧，粗糧，控制量的前提下，食物多樣化，有助于平穩(wěn)血糖。同時(shí)少量多餐，適當(dāng)運(yùn)動。平時(shí)加強(qiáng)監(jiān)測，觀察飲食對血糖影響。