高血壓和高血脂有一定的關系。比如高血脂會引起高血壓。高血壓一旦發(fā)生，很可能會引起血脂的變化。
因此，不管是什么疾病，一定要保持良好的生活習慣。另外，還可以通過日常的飲食來預防一些疾病，比如患有高脂血癥的時候，不僅要注意控制血脂，還要注意飲食上的鹽，比如一天限鹽6克作用，這樣可以有效地降低高血壓發(fā)生的風險。

高脂血癥，可以通過藥物及飲食調(diào)節(jié)，如使用降血脂藥高血壓病，建議長期服用降壓藥以控制血壓。建議門診定期測血壓，根據(jù)血壓情況調(diào)節(jié)降壓藥用量。平時還是需要注意飲食及生活習慣的，要注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。

預防高血壓高血脂首先要從飲食上預防，要低脂低鹽的飲食，避免高能量、高熱量、高脂肪、高膽固醇的飲食，盡量要清淡的飲食，而且盡量低糖飲食。一定要休息好不能熬夜，還有就是要進行一定的體育鍛煉。

高血壓糖尿病和高血脂癥具有某種遺傳傾向，但并不是百分之百遺傳。
在臨床上，如果家長有高血壓病，糖尿病與高脂血癥。其后代也會患高血壓，冠心病，高血脂等疾病。提示孩子平素要注意飲食習慣、低鹽低脂，盡可能的少糖飲食。另外還應該加強對高血壓等疾病的防治。平素重視查體，對血壓血糖血脂進行監(jiān)測。在檢查過程中發(fā)現(xiàn)異常情況及時報告醫(yī)生。為了在出現(xiàn)問題的時候，能夠及時的發(fā)現(xiàn)。另外還要定期復查血常規(guī)及心電圖等輔助檢查。尤其應該注意到，血糖監(jiān)測至少應監(jiān)測空腹血糖和餐后2小時的血糖。

高血脂高血壓飲食以清淡為主。高血壓是一種常見的病癥，也是容易發(fā)生的疾病之一，而且這種疾病一旦發(fā)生就很難治療好。皆與飲食有關，例如，鹽的攝入量過高，會造成高血壓，水鈉潴留，同時久而久之就有高血脂。如果每天攝入過多，就會引起肥胖，也就是體內(nèi)脂肪量過高，導致身體發(fā)胖。同時吃過于油膩的食物、吃甜食，將導致能量過剩，使血脂增高，血脂升高后血液粘稠度升高，這時可引起血壓升高等現(xiàn)象。另外如果長期進食高脂肪食品，也容易導致動脈硬化和腦血管硬化等問題。

對于有高血壓、高血脂的人，可以多食用牛奶、魚肉、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食品，同時也可以多食用菠菜、芹菜、西紅柿、蘋果、獼猴桃等食物。
在日常生活中可以食用蔬菜油，但是盡量減少食用油的攝入，減少肥肉和動物內(nèi)臟的攝入。可以多食用小米、燕麥等粗谷物。高血壓、高血脂的人要盡量少食用蛋黃，保持規(guī)律的運動，以低強度有氧運動為主，如散步、逛公園等。