小米粥對糖尿病人來說是很好的。糖尿病人平時要多吃一些高擔保的食物,比如兔肉、三文魚、金槍魚、鱈魚、牛奶、酸奶、雞蛋、花生等。可以多吃一些富含膳食纖維的食物,比如綠豆、海帶、玉米面、蕎麥面、菠菜、芹菜、豆芽等。可以多吃腐竹、豆腐絲、豆腐干、豆腐腦、豆腐腦等豆類。可以多吃一些清淡的蔬菜和治療類的食物,如小白菜、大白菜、油菜、山藥、冬瓜、小麥、綠豆、苦瓜等,同時也要適當的進行鍛煉,避免過度勞累。
妊娠期間,由于體內某些荷爾蒙的改變,導致血糖很難控制。懷孕期間,可以吃小米粥,但小米粥是一種碳水化合物,很好消化,吃太多的話,會導致體內的血糖劇烈波動。
如果能很好地掌握好自己的血糖,可以適量地吃,也可以分批吃,但是要根據個人的血糖情況來決定。孕婦對血糖的要求要高于一般孕婦,因此建議不要吃高糖指數的食品。
小米粥是健脾養胃的,對糖尿病病人有輔助治療的作用,小米粥是糖尿病人的首選食物。是可以食用小米粥的,但是要嚴格控制飲食,任何食物只要適當即可。平時還要對血糖進行控制才行。糖尿病還是合理的飲食清淡,節制飲食。
妊娠糖尿病患者是可以吃一些小米粥的,因為小米粥是一種粗糧,不會引起孕婦血糖的上升。而且小米作為一種谷物類食物,除了能夠為身體提供能量外,還能夠補充維生素B2、鎂、鋅、硒等,有助于孕婦保持體內的電解質平衡,從而增強免疫力。另外有些女性懷孕初期可能會出現比較嚴重的孕吐,或者食欲不振等,可以通過食用小米粥來減輕癥狀。
糖尿病人是可以食用小米粥的,但是要適量,小米中含糖量比較高,煮成粥之后人體容易吸收,進食后迅速轉化為葡萄糖,血糖迅速升高,由于粥類代謝比較快,血糖下降也快,血糖波動大,如果運動過于劇烈,容易造成低血糖。