血糖升高的患者不宜吃一些高糖、高熱量的飲食。
血糖高通常情況下是指血液中葡萄糖含量升高。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后2小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下,若高于這一范圍,稱為高血糖。長期血糖升高的患者容易出現心梗腦梗,并發癥等并發癥比較難控制,建議多吃白菜、菠菜、韭菜、圓蔥、黃瓜等綠色蔬菜,這些蔬菜中含有豐富的維生素和降糖作用。
孕婦血糖高不能吃以下幾種水果:
香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括紅棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果,以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等
血糖高的人飲食上需要控制高能量食物的攝入。忌吃含糖量高的食物,如各類甜點、含糖高的水果;少食或不食含淀粉高的食物,如土豆、地瓜、米、面食;忌軟食如各類米粥、面條、疙瘩湯等。糖尿病的病人脂類代謝紊亂,一般血脂都高,忌吃含膽固醇高的食物,如動物的內臟、含脂肪高的肉食、雞蛋黃等,這些食物易使血脂升高,易引發動脈粥樣硬化。
糖如果在空腹時高于正常值可以確診為糖尿病,是需要控制飲食,口服降糖藥物治療的,平時不能吃含糖量高的食物,比如糖果,糕點,土豆,地瓜等,主食要控制在每餐二兩,盡量吃饅頭米飯,不能喝粥或吃稀飯。可以喝豆漿,喝牛奶,可以多吃新鮮蔬菜,要多喝水多運動,能促進糖的代謝,降低血糖。
孕婦血糖高不能吃含糖量較高的食物。
有高血糖的情況下,一定要及時到正規的醫院進行體檢。孕婦在孕期要控制好自己的飲食,避免吃含有高糖的食物,也避免吃含有高糖分的水果和食物。比如水果、菠蘿、草莓、桂圓、大棗、巧克力、蛋糕、各種飲料、罐頭、果醬、奶糖等都不能吃。如果是高血糖患者,可以多食用一些蔬菜,比如苦瓜、黃瓜等。平時要多做鍛煉,多補充身體的精力,多休息。
血糖高盡量少吃米飯這種主食
出現血糖高的原因很多,與平日里的飲食不注重,缺少運動訓練有關,在飲食方面要格外的重視。在日常生活中可以選擇含有少量的淀粉類的主食,盡量不要吃米飯,多吃面食,如:面條、包子、花卷。另外,要多吃高熱量的果蔬和維生素含量高的食物。提倡高膳食纖維飲食,可每天在膳食中添加燕麥片、玉米面等粗糧以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜等富含膳食纖維的食物。
如果診斷為糖尿病,患者可以在醫生指導下使用阿卡波糖膠囊、格列齊特分散片等藥物進行治療。