蘑菇：蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵御各種疾病的免疫力。蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。蘑菇300克，燉肉吃。

每天應多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的攝入，已經能夠滿足人體所需，這就不必另外再補充鈣片，應多吃一些奶制品、豆腐、蝦皮等，可從中攝取較多的鈣和營養(yǎng)。多曬太陽、均衡營養(yǎng)、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。牛奶是好的補鈣食物。

如果有癲癇癥，應該有一個很好的飲食計劃。多吃時令蔬菜和水果，這對健康非常有益。癲癇患者不宜吃油膩食物，也不要吃辛辣食物。可能會影響疾病的治療。應根據醫(yī)生的建議處方，以避免疾病復發(fā)的現象。癲癇患者應該在疾病的治療中具有良好的自我護理意識并避免疾病的復發(fā)。

平時吃米飯，面食類，比如餃子，饅頭，餛飩等，不吃油炸的食物，油炸的食物經常高溫對人體有一定的危害，可以吃蔬菜，水果，雞蛋，牛奶，豬瘦肉，雞肉等，不喝濃茶，不喝咖啡，不要喝酒，不要吸煙。

抽搐病人禁止食用含糖多的食物和刺激性食物，應避免食用誘發(fā)癲癇的食物，如：羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等“發(fā)物”均不宜多食用；烈酒、濃茶、咖啡應絕對禁止；胡椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣調味品也應適當限量。先到專業(yè)的癲癇醫(yī)院進行咨詢，找到適合的治療方法。

抽搐要進行清淡的飲食，不要吃動物的內臟，不要吃蛋黃，不要吃肥肉等這些油膩性的食物，炒菜的時候也盡量的少放油，可以多吃蔬菜水果以及含纖維多的食物。除了這些飲食方面，還需要控制好血壓、血脂、血糖，如果有這些基礎病，應該去正規(guī)醫(yī)院的神經內科就診，針對性的進行處理，不要留下腦血管方面的后遺癥。