蘑菇：蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力。蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對(duì)預(yù)防便秘、腸癌、動(dòng)脈硬化、糖尿病等都十分有利。蘑菇300克，燉肉吃。

每天應(yīng)多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的攝入，已經(jīng)能夠滿足人體所需，這就不必另外再補(bǔ)充鈣片，應(yīng)多吃一些奶制品、豆腐、蝦皮等，可從中攝取較多的鈣和營(yíng)養(yǎng)。多曬太陽(yáng)、均衡營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)烹調(diào)等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補(bǔ)充。牛奶是好的補(bǔ)鈣食物。

如果有癲癇癥，應(yīng)該有一個(gè)很好的飲食計(jì)劃。多吃時(shí)令蔬菜和水果，這對(duì)健康非常有益。癲癇患者不宜吃油膩食物，也不要吃辛辣食物。可能會(huì)影響疾病的治療。應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議處方，以避免疾病復(fù)發(fā)的現(xiàn)象。癲癇患者應(yīng)該在疾病的治療中具有良好的自我護(hù)理意識(shí)并避免疾病的復(fù)發(fā)。

平時(shí)吃米飯，面食類，比如餃子，饅頭，餛飩等，不吃油炸的食物，油炸的食物經(jīng)常高溫對(duì)人體有一定的危害，可以吃蔬菜，水果，雞蛋，牛奶，豬瘦肉，雞肉等，不喝濃茶，不喝咖啡，不要喝酒，不要吸煙。

抽搐病人禁止食用含糖多的食物和刺激性食物，應(yīng)避免食用誘發(fā)癲癇的食物，如：羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚(yú)等“發(fā)物”均不宜多食用；烈酒、濃茶、咖啡應(yīng)絕對(duì)禁止；胡椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣調(diào)味品也應(yīng)適當(dāng)限量。先到專業(yè)的癲癇醫(yī)院進(jìn)行咨詢，找到適合的治療方法。

抽搐要進(jìn)行清淡的飲食，不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，不要吃蛋黃，不要吃肥肉等這些油膩性的食物，炒菜的時(shí)候也盡量的少放油，可以多吃蔬菜水果以及含纖維多的食物。除了這些飲食方面，還需要控制好血壓、血脂、血糖，如果有這些基礎(chǔ)病，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，針對(duì)性的進(jìn)行處理，不要留下腦血管方面的后遺癥。