入睡困難,通過各種方式調整,仍然不易入睡,早醒,可出現半夜醒來不易再入睡,或早晨醒來較早,夜醒次數較多,無其他原因,夜里頻繁醒來,且醒后可以入睡,但每次睡眠時間較短。
失眠的早期癥狀有幾種:
1.頭暈:正常人早上起床時要感覺頭腦清醒,如果頭腦發昏或頭暈,可能是失眠、抑郁癥的癥狀。
2.浮腫:正常人早上起床后會出現輕微的浮腫,但活動20分鐘后,浮腫必須完全消失。醒來后,如果頭部和臉部有明顯的水腫,特別是眼瞼部位,可能是失眠、抑郁癥的癥狀。
3.早晨僵硬:早晨僵硬是指凌晨醒來后全身關節、肌肉僵硬,活動受到限制。活動后關節和肌肉才逐漸伸展。
一般情況下,失眠癥可能會出現以下癥狀:
失眠可能是由于精神過于緊張興奮、植物神經紊亂等原因引起的。患有失眠癥,可能會出現睡眠質量下降、睡眠時間減少、很難進入睡眠等癥狀。患者這時可以到正規的醫療機構進行確診,可以遵醫囑服用安定、安神補腦液等藥物進行調理,同時也可以多吃一些含有豐富的維生素的食物來調理身體,從而緩解癥狀。
中醫失眠癥狀與表現有耳鳴、健忘、頭暈、氣虛血旺等,具體分析如下:
根據中醫理論,失眠分為陰虛火旺型、心脾兩虛型、痰熱內阻型、肝郁火旺型等,主要表現為氣虛血旺、面色發黃、胸悶、心煩、大便干結、頭暈、耳鳴、健忘等。如果暴飲暴食、飲食不規律、經常飲酒都會導致失眠,但是通過適當的中藥調理,可以有效的緩解失眠的癥狀,一般不會對人體造成任何的傷害。失眠的人還可以飲用杞子山藥豬腦湯,具有安神健腦、補氣養陰等功效。
睡眠感覺障礙:缺乏睡眠的真實感,許多失眠病人雖然能酣然入睡,但醒后堅信自己沒睡著,而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。入睡困難:輾轉難眠,入睡時間比以往推后1—3個小時,病人說本來也很困,也想睡覺,可躺在床上就是睡不著,翻來覆去的想一些亂七八糟的事,心靜不下來,睡眠時間明顯減少。